Die Neigung des Beckens spielt eine wichtige Rolle bei der Frage, ob ein Athlet Rückenschmerzen hat. Wenn das Becken in einer neutralen Position ausgerichtet ist, wird das Gewicht gleichmäßig auf die Wirbeltiere und Bandscheiben der Wirbelsäule verteilt und ausgeglichen. Infolgedessen ist eine Verletzung weniger wahrscheinlich. Wenn das Becken nach vorne oder hinten geneigt ist, befindet sich die Wirbelsäule in einer mechanisch benachteiligten Position. Personen, deren Becken sich vorwärts oder rückwärts neigt, leiden daher häufiger unter Rückenschmerzen aufgrund von übermäßigem Druck und Muskelungleichgewichten, die bei Anomalien der Beckenneigung auftreten. Therapeutische Übungen und Behandlungen können die Rückenschmerzen verringern, die durch die Neigung des Beckens entstehen.
Vorderneigung
Die Beckenneigung tritt in der Sagitalebene auf, was bedeutet, dass das Becken entweder vorwärts oder rückwärts geneigt sein kann. Bei der Vorwärtsneigung des Beckens drehen sich die Hüft- oder Beckenknochen nach vorne. Dieser Zustand wird auch als anteriore Neigung bezeichnet und geht normalerweise mit einer übermäßigen Lordose der Wirbelsäule einher. Lordose ist ein Zustand, bei dem sich die Wirbelsäule nach hinten wölbt und im Bereich des unteren Rückens eine hohle Höhle bildet. Einige Lordosen treten auf natürliche Weise im unteren Rücken- oder Lendenbereich einer neutralen Wirbelsäule auf.
Hintere Neigung
Die Neigung nach hinten oder nach hinten ist das Gegenteil der Neigung nach vorne. Die Hüfte oder die Beckenknochen werden in diesem Zustand nach hinten gedreht. Die posteriore Neigung geht normalerweise mit einer übermäßigen Kyphose der Wirbelsäule einher. Kyphose, das Gegenteil von Lordose, beinhaltet eine Abrundung oder Verschlechterung des unteren Rückens, was zu einem stärkeren Buckel in der Lendenwirbelsäule führt.
Bedeutung
Übermäßige Kyphose oder Lordose in der Lendenwirbelsäule führt zu einer Erweiterung oder Verengung des Foramen intervertebrale. Das Foramen intervertebrale ist die Öffnung, durch die Nerven aus dem Rückenmark austreten, um Muskeln zu innervieren und sensorische Signale von den Gliedmaßen zurückzugeben. Wenn die aus dem Foramen intervertebrale austretenden Nerven getroffen oder eingeklemmt werden, kann dies zu Nervenschmerzen oder einem Verlust der Muskelkontrolle führen. Laut Chris Gellert, MPT, kann die Neigung des vorderen Beckens die Dura und die Blutgefäße der Nervenwurzeln komprimieren und möglicherweise Nervenprobleme der unteren Extremitäten verursachen. Während die Neigung des Beckens diese Bedingungen nicht immer schafft, verursachen falsche Wirbelsäulenmuster aufgrund des mechanischen Nachteils, in den die Wirbelsäule versetzt wird, eher Schmerzen. Aus diesem Grund ist die Belastung der Wirbelsäule durch die Neigung des Beckens kontraindiziert. Darüber hinaus wird eine übermäßige Neigung normalerweise von falsch ausbalancierten Muskeln begleitet, die entweder übermäßig verlängert oder verkürzt sind. Beschwerden sind das Ergebnis eines Ungleichgewichts der Muskeln bei vielen Patienten mit Beckenneigung.
Behandlung
Verschiedene Formen der Therapie können verwendet werden, um Formen einer übermäßigen Beckenneigung zu behandeln. Das Dehnen übermäßig starker und verkürzter Muskeln wird häufig als Behandlungsform verwendet, ebenso wie die Stärkung schwacher und übermäßig verlängerter Muskeln. Die Hüftbeuger, Gesäßmuskeln, Kniesehnen, der untere Rücken und die Bauchmuskeln sind die Hauptmuskeln, die behandelt werden, um die Neigung des Beckens zu beeinflussen. Massage und physikalische Therapie werden oft auch eingesetzt, um übermäßige Neigung zu behandeln.
Verwandte Bedingungen
Skoliose kann auch auftreten, wenn sich das Becken aufgrund eines verkürzten Beins oder einer angespannten Rumpfmuskulatur seitlich nach einer Seite neigt. Skoliose beinhaltet sowohl eine seitliche Beugung als auch eine Rotation der Wirbelsäule, die eine unnatürliche Kraft auf die aus der Wirbelsäule austretenden Bandscheiben und Nerven ausübt. Sehr oft haben Menschen mit Skoliose aufgrund von Skoliose einen Mangel an Nervenrückkopplung in Bereichen ihres Körpers. Laut NSCA sollten Menschen mit Skoliose vermeiden, ihre Wirbelsäule mit Übergewicht zu belasten, um Verletzungen zu vermeiden.
