Eine ausgewogene Ernährung bei Geschwüren kann Nüsse enthalten, solange Sie sie ohne Schmerzen verdauen können. Wenn Sie nach dem Verzehr von rohen oder gerösteten Nüssen Magenschmerzen haben, sollten Sie ganze Nüsse durch cremige Erdnussbutter oder Mandelbutter ersetzen, um von den Proteinen, Mineralien und herzgesunden Fetten zu profitieren, die Nüsse liefern. Wenn Ihr Arzt eine milde Diät für Ihr Geschwür empfiehlt, fordert er Sie möglicherweise auf, Nüsse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel zu vermeiden, damit Ihre Magenschleimhaut heilen kann.
Ursachen und Symptome
Klinische Beweise haben nicht bestätigt, dass das Essen von irritierenden Lebensmitteln zu einem Geschwür führt. Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist eine Infektion, die durch das Bakterium Helicobacter pylori verursacht wird, heißt es auf der Website der Mayo Clinic. Übermäßiger Gebrauch von Aspirin und anderen entzündungshemmenden Medikamenten kann auch die Magenschleimhaut schädigen. Diese offenen Wunden können in der Schleimhaut des Magens, der Speiseröhre oder des Zwölffingerdarms, dem oberen Segment des Dünndarms, auftreten. Wenn die geschwürige Auskleidung Magensäure ausgesetzt ist, können Sie einen brennenden oder nagenden Schmerz in Ihrem Oberbauch spüren. Je nach Lage und Schweregrad können Geschwüre Übelkeit, Erbrechen, verminderten Appetit und Gewichtsverlust verursachen. Blutende Geschwüre können Blut in Ihrem Stuhl oder Erbrechen produzieren.
Verhütung
Wenn Sie Ihre Hände waschen und Lebensmittel vor dem Essen gründlich reinigen, können Sie weniger Bakterien ausgesetzt sein, die Magengeschwüre verursachen. Durch die Minimierung des Einsatzes entzündungshemmender Schmerzmittel werden Schäden an der Magenschleimhaut vermieden. Die Einnahme von Antazida-Medikamenten oder die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die den Magensäuregehalt erhöhen, wie Tomaten und Zitrusfrüchte, kann dazu beitragen, Geschwürschmerzen vorzubeugen. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Antibiotika zur Behandlung einer bakteriellen Infektion und Medikamente, die die Verdauungssäure neutralisieren oder die Schädigung der Magenschleimhaut minimieren.
Diät
Eine Ulkusdiät sollte leicht verdauliche Lebensmittel enthalten, die die Magenschleimhaut nicht reizen. Vermeiden Sie roten und schwarzen Pfeffer, Chilipulver, Tomaten und Tomatenprodukte, Zitrusfrüchte, fettige oder fettreiche Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Schokolade und Minze, um Schmerzen vorzubeugen und die Heilung eines Magengeschwürs zu ermöglichen. Wenn Nüsse oder andere spezielle Lebensmittel Ihre Beschwerden verstärken, ersetzen Sie sie durch nahrhafte, nicht reizende Alternativen. Das tägliche Essen mehrerer kleiner, leichter Mahlzeiten anstelle von drei großen, schweren Mahlzeiten kann die Verdauung erleichtern und Schmerzen minimieren. Wenn Sie ein Aufflammen von Geschwürsymptomen haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie eine milde Diät mit weichen, leicht verdaulichen Lebensmitteln einhalten, bis Ihr Magengewebe verheilt ist. Diese vorübergehende Diät kann ganze Nüsse, Samen, rohes Obst und Gemüse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel eliminieren.
Ernährungsvorteile
Die Nährstoffe in Nüssen können die Heilung fördern und Ihnen helfen, sich schneller von einem Geschwür zu erholen. Nüsse sind reich an Eiweiß, das Ihr Körper benötigt, um beschädigtes Magengewebe zu reparieren. Erdnüsse, Mandeln und Cashewnüsse enthalten viel Zink, ein Mineral, das für das Wachstum und die Heilung des Gewebes unerlässlich ist. Nüsse enthalten Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauungsaktivität fördern und den Cholesterinspiegel senken können. Die Website Drugs.com stellt fest, dass für viele Menschen, die an einem Geschwür leiden, Ballaststoffe die Symptome nicht verschlimmern. Wenn Sie aufgrund eines Geschwürs abnehmen oder Schwierigkeiten haben, große Mahlzeiten zu verdauen, liefern ganze Nüsse oder Nussbutter Protein und Kalorien in konzentrierter Form. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine Diät zu entwickeln, die die Heilung fördert und gleichzeitig schmerzhaften Geschwürsymptomen vorbeugt.
