Das Handgelenk ist eines der kleineren Gelenke in Ihrem Körper, besteht jedoch aus mehreren Knochen. Zwei Reihen mit 4 kleinen Handwurzelknochen sitzen an der Basis Ihrer Hand. Die untere Reihe der Handwurzelknochen trifft auf das Ende der Unterarmknochen und ermöglicht so eine Bewegung in Ihrem Handgelenk.
Biegen des Handgelenks
Die Vorwärtsbeugung Ihres Handgelenks wird als Flexion bezeichnet. Diese Bewegung wird für tägliche Aktivitäten wie Stylen Ihrer Haare, Schreiben, Anziehen, Verwenden eines Schraubenziehers und Heben schwerer Gegenstände benötigt. Die normale Beugung des Handgelenks beträgt ungefähr 70 bis 90 Grad. Die Verlängerung - das Biegen des Handgelenks nach hinten - ist erforderlich, um die Autotür zu öffnen, eine Tür zu schließen, die Armlehnen eines Stuhls nach oben zu drücken und zu fahren. Die normale Handgelenkstreckung beträgt ungefähr 65 bis 85 Grad.
Handgelenksabweichung
Ihr Handgelenk weicht von einer Seite zur anderen ab - oder neigt sich. Die Ulnarabweichung neigt Ihr Handgelenk zur kleinen Seite Ihrer Hand. Die radiale Abweichung neigt Ihr Handgelenk zur Daumenseite Ihrer Hand. Diese Bewegungen werden tagsüber häufig verwendet, wenn Sie tippen, schreiben, sich anziehen und telefonieren. Die normale ulnare Abweichung beträgt ungefähr 25 bis 40 Grad, während die radiale Abweichung ungefähr 15 bis 25 Grad beträgt.
