Mike Tyson war einer der wildesten und am härtesten schlagenden Schwergewichts-Kämpfer in der Geschichte des Boxens. Während Tyson später in seiner Karriere unzählige Probleme innerhalb und außerhalb des Rings hatte, trainierte er rigoros, als er die Boxleiter hinaufstieg.
Krafttraining
Mike Tyson begann als Teenager mit dem Training für den Ring. Nachdem seine Mutter im Alter von 16 Jahren gestorben war, wurde Tyson Schüler des Boxtrainers Cus D'Amato, der zuvor den Schwergewichts-Champion Floyd Patterson und viele andere Kämpfer trainiert hatte. Er erkannte schnell Tysons großes Potenzial und wurde Tysons Ersatzvater. Er stellte ihn auch auf einen harten Trainingsplan. Eines der Elemente war Krafttraining. Tyson folgte einem Schema, das 2.000 Situps, 500 Dips, 500 Liegestütze und 500 Achselzucken mit einer 30 kg schweren Langhantel umfasste. Tyson folgte diesem Regime sieben Tage pro Woche.
Schnelligkeits- und Ausdauertraining
Wie die meisten Kämpfer lief Tyson am Morgen, bevor er ins Fitnessstudio ging, um an seinen Krafttrainings- und Boxfähigkeiten zu arbeiten. Er lief täglich drei Meilen, um Ausdauer aufzubauen. Bevor er jedoch seinen Langstreckenlauf absolvierte, absolvierte er Intervallsprints und plyometrisches Boxspringen. Die Intervallsprints halfen dabei, Geschwindigkeit und Schnelligkeit sowie Ausdauer aufzubauen, und das Boxspringen half dabei, die Kraft aufzubauen, die sich in Tysons Schlagen manifestierte.
Sparring
Tyson trennte sich von anderen Boxern mit der Sparringsarbeit, die er tat, während er sich auf einen Kampf vorbereitete. Die meisten Kämpfer werden in den sechs Wochen vor einem Kampf zwei oder drei Tage sparen. Tyson führte jeden Tag zwei Sparringsitzungen durch. Er würde mittags 10 Runden mit verschiedenen Sparringspartnern spielen und später am Nachmittag 4 bis 6 weitere Runden machen. Das größte Problem, das Tyson bei der Entwicklung seines Talents hatte, war die Suche nach genügend Sparringspartnern. Als er geschickter und explosiver im Ring wurde, verletzte er Sparringspartner mit seinen Schlägen und viele Kämpfer fürchteten sich davor, mit ihm in den Ring zu gehen.
Spätere Jahre
Viele Fight-Fans waren fasziniert von Tysons Neigung, regelmäßig KOs zu liefern. Sie dachten, er sei von Natur aus begabt und könne in den Ring treten und seine Macht zeigen, wann immer er wollte. Tyson verzeichnete 37 Siege in Folge, um seine Karriere zu beginnen, doch als er 1990 gegen James "Buster" Douglas das Achtelfinale verlor, trat Tyson von seinen rigorosen Trainingsmethoden zurück. Indem er es versäumt hat, sich im Training zu behaupten, zeigte Tyson Verwundbarkeit im Ring, die Gegner wie Douglas, Lennox Lewis und Evander Holyfield ausnutzten.
