Lipton-Grüntee ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und einem kleinen Schuss Koffein, was ihn zu einer bequemen Wahl für alle macht, die viel unterwegs sind. Sie können aber auch zu Hause grünen Eistee zubereiten, um die Aufnahme von Antioxidantien ohne den Zusatz von Zucker und Konservierungsstoffen zu steigern.
Lipton Green Tea Zutaten
Lipton Grüntee mit Zitrusfrüchten ist ein in Flaschen abgefülltes Getränk, das einen süßen Geschmack mit einem Hauch von Zitrusfrüchten hat. Viele Verbraucher sehen darin eine gesündere Alternative zu Soda oder Energy-Drinks.
Laut dem Lipton Green Tea Ingredients Label liefert eine Portion mit 20 Flüssigunzen 120 Kalorien. Es enthält 180 Milligramm Natrium, 32 Gramm Zucker und 144 Milligramm Vitamin C. Seine Bestandteile umfassen:
- Wasser
- Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt
- Zitronensäure
- Natürlicher Geschmack
- Natriumpolyphosphate (zum Schutz des Geschmacks)
- Grüner Tee
- Ascorbinsäure (Vitamin C)
- Kaliumsorbat (bewahrt die Frische)
- Phosphorsäure
- Zucker
- Acesulfam-Kalium
- Calcium Dinatrium EDTA (um den Geschmack zu bewahren)
- Honig
Dieses Getränk enthält grünen Tee zusammen mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, Zucker, Honig und Acesulfam-Kalium für die Süße. Diese Süßstoffe sind auch für die zugesetzten Kalorien verantwortlich.
Natriumpolyphosphate, Kaliumsorbat und Kalziumdinatrium-EDTA sind Lebensmittelkonservierungsmittel, die zur Erhaltung von Geschmack, Frische und Geschmack beitragen. Lipton enthält außerdem 26 Milligramm Koffein aus grünem Tee.
Vorteile von Lipton Green Tea
Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile. Dieses Getränk enthält natürliche Antioxidantien, sogenannte Polyphenole, die laut Harvard Health Publishing mit einem geringeren Risiko für Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden.
Darüber hinaus besagt eine im Mai 2018 in Molecules veröffentlichte Studie, dass die Antioxidantien in grünem Tee das Potenzial haben, neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson vorzubeugen und diese zu behandeln.
Lipton Grüntee enthält 26 Milligramm Koffein, was ausreicht, um Ihnen einen kleinen Energieschub zu geben, ohne dass Sie nervös werden. Wenn es in Maßen konsumiert wird, kann dieses Stimulans die Konzentration und Konzentration verbessern, stellt die Mayo-Klinik fest.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration gibt an, dass gesunde Erwachsene bis zu 400 Milligramm Koffein pro Tag zu sich nehmen können, was Lipton-Grüntee zu einer guten Wahl macht, wenn Sie versuchen, Stimulanzien einzusparen. Als Referenz hat eine 8-Unzen-Tasse Kaffee zwischen 80 und 100 Milligramm Koffein.
Lipton Grüntee ist auch mit Vitamin C gefüllt, einem Antioxidans, das Ihr Immunsystem stark hält und die Fähigkeit des Körpers unterstützt, Keime und Krankheiten abzuwehren.
Lipton Grüner Tee Gesundheitsfakten
Obwohl grüner Tee von Lipton einige gesundheitliche Vorteile aus grünem Tee und Vitamin C bietet, ist er reich an Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Diese Zucker erhöhen die Kalorienzahl und bei 120 Kalorien pro Portion können sich die Kalorien leicht summieren. Außerdem enthält dieses Getränk Konservierungs- und Zusatzstoffe, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Lipton ist ein praktisches Getränk, das Sie schnell zu sich nehmen können. Es ist etwas nahrhafter als Soda. Sie können jedoch problemlos ein erfrischendes Grüntee-Getränk zubereiten, das alle antioxidativen Vorteile ohne den Zusatz von Zucker und Konservierungsstoffen bietet.
Es ist einfach, eine gesündere Version von Lipton-Grüntee zu Hause zuzubereiten. Grünen Tee mit in kochendem Wasser getränkten Teebeuteln etwa eine Stunde lang aufbrühen. In einen gefrorenen Krug gießen.
Verwenden Sie natürliche Süßstoffe wie Honig, Kokosnusszucker oder Stevia und drücken Sie etwas frische Zitrone oder Limette aus, um einen Zitrusgeschmack zu erzielen. Wenn Sie mit Stevia grünen Tee zubereiten, enthält Ihr Getränk keine Kalorien und keine Konservierungsstoffe!
Grüner Tee kann in einer Vielzahl von Getränken verwendet werden, wie zum Beispiel in unserem köstlichen Smoothie aus Heidelbeeren, Gurken und grünem Tee, der ein perfektes Frühstück zum Mitnehmen macht, wenn Sie aus der Tür gehen. Wenn Sie den Geschmack von Zitrusfrüchten möchten, aber kein Koffein benötigen, stellen Sie fruchtgetränktes Wasser her, indem Sie Zitronen- oder Limettenschnitze in normalem Wasser oder Mineralwasser einweichen, um Ihren Durst zu stillen.
