Wenn Ihr Husten Sie nachts wach hält, kann Ihr Schlafmangel dazu führen, dass Sie sich noch kranker fühlen. Ihr Husten kann durch Grippe, Erkältung, Bronchitis, Asthma und eine Vielzahl anderer Erkrankungen verursacht werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Verwendung von Hausmitteln wie Zitrone, Honig und heißem Wasser für Ihren speziellen Zustand geeignet ist.
Bedeutung
Wenn Sie husten, reagiert Ihr Körper auf Reizstoffe in Ihren Atemwegen und im Hals. Die Muskeln in Ihrem Zwerchfell ziehen sich zusammen, um die Reizung zu vertreiben. Husten ist für den Körper von Vorteil, da es hilft, den Schleim aus der Brust zu entfernen. Unaufhörliches Husten kann jedoch den Schlaf erschweren und den Tag überstehen. Honig wirkt antioxidativ und antimikrobiell. Darüber hinaus kann seine Süße den Speichelfluss anregen und Schleim in den Atemwegen freisetzen, wodurch Husten auf natürliche Weise gelindert wird. Zitrone kann Ihr Immunsystem stärken. Das Trinken einer Mischung aus Zitrone, Honig und heißem Wasser kann helfen, den Hals zu beruhigen und den Schleim zu lösen, der Ihre Atemwege reizen kann.
Leistungen
Honig ist möglicherweise wirksamer als der Wirkstoff in den meisten rezeptfreien Hustenbekämpfungsmitteln und Hustensäften, die Dextromethorphan enthalten. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2007 hervor, die im "Archiv für Pädiatrie und Jugendmedizin" veröffentlicht wurde. Als 100 hustende Kinder mit Honig, Dextromethorphan und überhaupt keiner Behandlung behandelt wurden, bewerteten die Eltern Honig als die wirksamste Behandlung.
Prävention / Lösung
Eine Tasse Wasser kochen, dann 2 EL unterrühren. von Honig. Drücken Sie eine kleine Menge Zitronensaft in die Mischung, um zu schmecken. Wenn Sie keinen frischen Zitronensaft haben, verwenden Sie im Laden gekauften Zitronensaft. Trinken Sie die Mischung den ganzen Tag über nach Bedarf, um Schleim zu schneiden und den Husten zu unterdrücken.
Expertenwissen
Honig enthält Clostridium botulinum, eine Form von Botulismus, die bei Säuglingen eine seltene, aber möglicherweise tödliche Lebensmittelvergiftung verursachen kann. Geben Sie Kindern unter 12 Monaten keinen Honig. Honig ist für Kinder und Erwachsene über 1 Jahr unbedenklich.
Warnung
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie grünen Schleim husten, wenn Ihr Husten von Fieber über 100 Grad F begleitet wird, wenn Sie keuchen oder wenn Sie außer Atem sind. Rufen Sie 911 an, wenn Ihr Schleim blutig ist, wenn Sie Blut abhusten oder wenn Sie Probleme mit dem Schlucken oder Atembeschwerden haben. Honig mit Zitrone in heißem Wasser kann helfen, einen Husten zu unterdrücken, aber es hilft nicht, die Ursache Ihrer Krankheit zu behandeln.
