L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die angeblich dazu beiträgt, das nachlassende Energieniveau zu steigern oder ermüdungsbedingte Gedächtnisprobleme zu reduzieren, die häufig auf hormonelle Insuffizienzen aufgrund von Nebennierenermüdung oder schlechter Schilddrüsenfunktion zurückzuführen sind. Sie finden L-Tyrosin in Tabletten-, Kapsel- und Pillenform. Obwohl einige Bücher und Websites behaupten, dass es keine Nebenwirkungen hat, müssen Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Präparat ausprobieren - insbesondere, wenn Sie an Bluthochdruck oder einer anderen Krankheit leiden.
Theorie
Nebennierenermüdung wird häufig in Gesundheitsbüchern und im Internet diskutiert, obwohl dies keine anerkannte medizinische Diagnose ist. Die Nebennieren Ihres Körpers produzieren zahlreiche essentielle Hormone. Eine Nebenniereninsuffizienz, bei der Ihre Nebennieren aufgrund einer Grunderkrankung nicht genügend Hormon produzieren, ist eine anerkannte medizinische Diagnose. Nebennierenermüdung soll eine Reihe unspezifischer Symptome umfassen, darunter Müdigkeit, Körperschmerzen, Verdauungsprobleme, Nervosität und Schlafstörungen. Zu den Symptomen einer Nebenniereninsuffizienz gehören Müdigkeit und Körperschmerzen sowie Gewichtsverlust und Körperbehaarung, niedriger Blutdruck und Benommenheit. Befürworter der Nebennierenermüdung als Diagnose weisen darauf hin, dass es sich um eine milde Form der Nebenniereninsuffizienz handelt, die durch chronischen Stress verursacht wird, stellt MayoClinic.com fest.
Mögliche Auswirkungen
L-Tyrosin wird als Ergänzung empfohlen, die zur Beseitigung stressbedingter Hormonstörungen beitragen kann. Die Theorie hinter Nebennierenermüdung ist, dass es sich um eine milde Form der Nebenniereninsuffizienz handelt, die durch chronischen Stress verursacht wird. L-Tyrosin wird wegen seiner positiven Wirkung auf die Produktion von Nebennieren- und Schilddrüsenhormonen bei chronischem Stress empfohlen, sagt Richard Weinstein, Autor von "The Stress Effect". Ihre Nebennieren wandeln diese Aminosäure in Adrenalin und Noradrenalin um, die Ihr sympathisches Nervensystem stimulieren. Noradrenalin erhöht die Wachsamkeit und steigert Ihre Stimmung. Ihre Schilddrüse verwendet es, um Thyroxin herzustellen, das Ihre Körpertemperatur reguliert. Zusätzliches L-Tyrosin hilft Ihnen, wenn Sie an Nebennierenermüdung mit Symptomen wie kalten Händen und Füßen und Depressionen leiden, sagt Weinstein.
Dosierung
Eine häufig empfohlene Dosis für L-Tyrosin beträgt 500 mg. Die beste Zeit dafür ist nach dem Aufwachen, rät "No More Fatigue" -Autor Jack Challem. Warten Sie 15 Minuten, bevor Sie Lebensmittel oder andere Flüssigkeiten als Wasser zu sich nehmen.
