Die umfangreiche Familie der Minzen oder Mentha umfasst über 600 verschiedene Pflanzen, darunter Waldminze, Sumpfminze, lockige Minze und ägyptische Minze. Pfefferminze wird am häufigsten für Tees verwendet. Laut Penelope Ody, Autorin von "The Complete Medicinal Herbal", enthält dieses kühlende Kraut flüchtige Öle, die Magenverstimmung lindern. Darüber hinaus haben medizinische Forscher viele andere gesundheitliche Vorteile entdeckt, die auf Pfefferminze zurückzuführen sind. Bitte wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben.
Beschreibung
Laut Wayne Kalyn, Autor von "The Healing Power of Vitamins, Minerals and Herbs", wird weltweit Pfefferminze angebaut, eine Mischung aus Wasserminze und grüner Minze. Die Luftportionen des Krauts werden am besten kurz vor der Blüte der Pflanze geerntet und können frisch oder getrocknet verwendet werden. Der therapeutische Wert von Pfefferminze bei Magenverstimmung beruht auf seinem flüchtigen Öl, das mehr als 40 Verbindungen enthält, schreibt Kalyn. Das flüchtige Öl der Pfefferminze wird durch Wasserdampfdestillation der Stängel und Blätter extrahiert.
Gesundheitsbedingungen
Pfefferminztee ist eine beliebte Wahl bei Magenverstimmung. Aus diesem Kraut hergestellter Tee lindert Magenkrämpfe, lindert Gase und fördert die Verdauung, indem er die Galleproduktion erhöht, bemerkt Kalyn. Galle, eine saure gelbe oder grüne Flüssigkeit, die von der Leber produziert wird, hilft dem Fettstoffwechsel im Dünndarm. Ody schreibt auch, dass Pfefferminztee bei Übelkeit, Migräne und Fieber hilfreich sein kann. Die Dämpfe aus Tee aus den frischen Blättern können eingeatmet werden, um Staus zu lindern. Darüber hinaus trinken viele Menschen bei steigenden Sommertemperaturen hohe Gläser kalten Pfefferminztee. Fragen Sie Ihren Arzt, welche pflanzlichen Heilmittel für Sie geeignet sind.
Antioxidative Eigenschaften
Ein in der Juni 2011-Ausgabe von "Toxicology and Industrial Health" veröffentlichter Artikel bestätigt die mögliche Verwendung von Pfefferminze als natürliches Antioxidans. Wissenschaftler untersuchten Extrakte von neun Minzarten und fanden Pfefferminze, Apfelminze, weiße Pfefferminze und Pennyroyal unter den Pflanzen mit antioxidativen Eigenschaften. Giftige Radikalmoleküle im Körper können zahlreiche Krankheiten verursachen, einschließlich Herzerkrankungen, bemerkt Kalyn. Antioxidative Substanzen können diese schädlichen Moleküle suchen und deaktivieren, wodurch die zelluläre DNA beschädigt werden kann. Laut einer Übersicht aus dem Jahr 2006 in "Phytotherapy Research" hat dieses Kraut auch erhebliche antitumorale, antivirale und antimikrobielle Aktivitäten gezeigt, die möglicherweise zu seiner Wirksamkeit bei Magenverstimmung und anderen Verdauungsproblemen beitragen können. Trotz seiner vielen Vorteile ist Pfefferminze kein adäquater Ersatz für Beratung und Behandlung durch einen qualifizierten Arzt.
Vorsichtsmaßnahmen
Laut Ody kann die chronische Anwendung von Pfefferminze die Schleimhäute verschlimmern. Sie schlägt vor, dass Kinder maximal eine Woche lang Pfefferminze erhalten. Nach dieser Zeit sollte die Verwendung für eine Weile eingestellt werden. Babys sollten niemals Minze nehmen. Ody warnt auch davor, dass Pfefferminze die Milchproduktion bei stillenden Müttern behindern kann.
