Fischölergänzungen sind in Apotheken und Naturkostläden im ganzen Land weit verbreitet. Die zunehmende Verwendung dieser Ergänzung spiegelt den anhaltenden Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den USA wider. Es ist bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren in Fischöl Entzündungen reduzieren und das Risiko für chronisch degenerative Erkrankungen senken. Omega-3-Fettsäuren beeinflussen auch Ihre Fähigkeit zur Bildung von Blutgerinnseln und können eine natürliche blutverdünnende Wirkung haben.
Omega-Fettsäuren
Zwei der in Nahrungsergänzungsmitteln häufig vorkommenden Omega-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, was bedeutet, dass Ihr Körper sie nicht herstellt. Sie müssen sie in Ihrer Ernährung konsumieren. Omega-6-Fettsäuren sind in der amerikanischen Ernährung allgegenwärtig, da sie in allen tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern, Geflügel und Milchprodukten vorkommen. Omega-3-Fettsäuren sind in der amerikanischen Ernährung nicht so häufig. Sie kommen hauptsächlich in Fischen und Nüssen vor, die in der amerikanischen Ernährung weniger häufig vorkommen. Diese Ungleichheit zwischen Omega-6 und Omega-3 kann teilweise auf die epidemischen Niveaus von Herzerkrankungen in den USA zurückzuführen sein. Omega-6 erhöht die Entzündung, während Omega-3 sie verringert. Omega-3 verringert auch die Blutplättchenaggregation, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln verhindert wird und es als natürlicher Blutverdünner wirkt.
Vorteile der Blutverdünnung
In einigen Fällen kann die Fähigkeit von Fischöl, die Gerinnselbildung zu verringern, als Vorteil angesehen werden. Die blutverdünnende Wirkung von Fischöl kann dazu beitragen, das Thromboserisiko zu verringern. In diesem Zustand löst sich ein Blutgerinnsel auf und zirkuliert in Ihrem Blutkreislauf. Schließlich landet es in Ihrem Herzen, wo es einen Myokardinfarkt verursachen kann. Eine Thrombose, die Ihr Gehirn erreicht, kann einen Schlaganfall verursachen. Das Linus Pauling Institute gibt an, dass in einigen Fällen festgestellt wurde, dass Fischöl das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls verringert, der auftritt, wenn ein Blutgerinnsel eine Arterie Ihres Gehirns blockiert.
Blutverdünnungsrisiken
In anderen Fällen kann die durch Fischöl verursachte verminderte Gerinnung als unerwünscht und sogar gefährlich angesehen werden. Wenn Sie bereits blutverdünnende Medikamente wie Aspirin, Warfarin oder Clopidrogel einnehmen, kann die zusätzliche blutverdünnende Wirkung von Fischöl die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Blutungen aus einer Wunde zu stoppen. Bei Patienten mit Blutungsstörungen wie Hämophilie kann sich der Zustand durch hohe Dosierungen von Fischöl verschlimmern. Laut dem Medical Center der University of Maryland sollten Sie Fischöl nur unter Aufsicht Ihres Arztes mit blutverdünnenden Medikamenten einnehmen.
Überlegungen
In der Juli-Ausgabe 2004 der Zeitschrift "American Family Physician" gibt Dr. Maggie Covington an, dass es keine dokumentierten Fälle abnormaler Blutungen gab, die durch die Einnahme von Fischöl verursacht wurden. Unabhängig davon sollten Sie mit Fischöl kein Risiko eingehen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an einer Blutungsstörung leiden. UMMC empfiehlt Ihnen, die tägliche Aufnahme von Fischöl unter 3 g zu halten, um ein erhöhtes Blutungsrisiko zu vermeiden.
