Ein verminderter Appetit ist ein natürlicher Bestandteil des Alterns und laut MedlinePlus bei älteren Menschen äußerst verbreitet. Da Unterernährung bei älteren Erwachsenen ein großes Gesundheitsrisiko darstellt, können Sie sich Sorgen machen, wenn Ihre Angehörigen weniger Lust auf Essen haben. Die richtige Ernährung ist für Menschen aller Altersgruppen von entscheidender Bedeutung, insbesondere für Senioren. Fördern Sie auf vielfältige Weise gesunde Ernährungsgewohnheiten.
Schritt 1
Helfen Sie Ihrer geliebten Person, ihr soziales Netzwerk zu erweitern, damit sie so viel wie möglich mit anderen essen kann. Depressionen aufgrund von Einsamkeit und sozialer Isolation sind laut einem 2003 in der Zeitschrift "International Psychogeriatrics" veröffentlichten Artikel eine wichtige Ursache für Appetitverlust bei älteren Menschen. Ermutigen Sie andere Familienmitglieder, sich an ihrem Leben zu beteiligen, und planen Sie soziale Mahlzeiten mit Freunden und Jugendlichen Verwandtschaft. Sprechen Sie mit ihr über den Beitritt zu einem örtlichen Seniorenzentrum, wenn sie keine sozialen Beziehungen zu anderen Erwachsenen in ihrem Alter hat.
Schritt 2
Erstellen Sie einen Zeitplan für Mahlzeiten, dem Ihr Angehöriger folgen kann, da er möglicherweise nur vergisst, etwas zu essen. Das physiologische Verlangen nach Nahrung nimmt mit zunehmendem Alter ab, so dass er möglicherweise nicht die gleichen körperlichen Hungersignale wie in einem jüngeren Alter hat. Stellen Sie bestimmte Essenszeiten ein und halten Sie diese ein, um seine Essgewohnheiten zu verbessern. Ermutigen Sie ihn, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen, um Regelmäßigkeit zu schaffen.
Schritt 3
Nehmen Sie Ihren geliebten Lebensmitteleinkauf mit dem Ziel, mit neuen Lebensmitteln zu experimentieren. Natürliche Geschmacks- und Geruchsveränderungen treten mit zunehmendem Alter auf, was den Appetit und den Genuss des Essens anregen kann. Möglicherweise möchte er nicht mehr die gleichen Lebensmittel wie früher, oder die Lebensmittel, die er früher gegessen hat, schmecken nicht mehr ansprechend. Ermutigen Sie ihn, abenteuerlustig mit der Auswahl von Lebensmitteln umzugehen, und behalten Sie den Überblick über die, die er genossen hat.
Schritt 4
Sprechen Sie mit dem Arzt Ihrer Angehörigen über die Verschreibung eines Appetitanregungsmittels. Appetitverlust kann zu unbeabsichtigtem Gewichtsverlust und einem schlechten Ernährungszustand führen, was das Risiko für Krankheiten erhöht. Wenn ihre Gesundheit gefährdet ist und andere Versuche, ihren Appetit zu verbessern, gescheitert sind, kann ein verschreibungspflichtiges Appetitanregungsmittel helfen.
Trinkgeld
Lassen Sie Ihre Liebsten an Aktivitäten teilnehmen, die Essen beinhalten, wie z. B. Kochkurse, Potlucks und Backenverkäufe.
Warnung
Ignorieren Sie nicht den Appetitverlust. Dies kann ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.
