Ein Teller Nudeln mit cremiger Alfredo-Sauce und Hühnchen ist eine herzhafte Option. Verwenden Sie zur Beschleunigung des Abendessens ein Glas vorbereitete Alfredo-Sauce, um das Gericht zu vereinfachen, anstatt Ihre eigene Sauce zuzubereiten. Da Alfredo-Sauce normalerweise reich an Fett und Kalorien ist, vergleichen Sie die Nährwertkennzeichnungen, um die gesündeste Option zu finden. Das Hinzufügen von Gemüse zum Gericht und die Verwendung von magerem Brustfleisch erhöht auch den Gesundheitswert von Huhn Alfredo. Das Nudelgericht erwärmt sich gut, wenn Sie extra machen und Reste haben.
Schritt 1
Schneiden Sie die Hähnchenbrust, um alle Fettstücke zu entfernen, und schneiden Sie das Hähnchen in 1/2-Zoll-Streifen. Die Hähnchenstreifen mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Erhitzen Sie das Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und geben Sie den Knoblauch in die Pfanne. Eine Minute kochen lassen.
Schritt 3
Das Huhn in die Pfanne geben und acht bis 10 Minuten kochen lassen oder bis das Geflügel durchgegart ist. Rühren Sie das Huhn, während es kocht, um es gleichmäßig zu bräunen.
Schritt 4
Kochen Sie einen Topf Wasser mit 1/2 Teelöffel Salz, während das Huhn kocht. Die Fettuccine in das kochende Wasser geben und gemäß den Anweisungen auf der Packung kochen.
Schritt 5
Die Nudeln in einem Sieb abtropfen lassen und wieder in den Topf geben.
Schritt 6
Gießen Sie das Glas Alfredo-Sauce mit den Nudeln in den Topf. Rühren Sie die Nudeln so, dass alle Stränge mit der Sauce überzogen sind.
Schritt 7
Die gekochten Hähnchenstreifen einrühren.
Schritt 8
Das Nudelgericht mit frisch geriebenem Parmesan und frischer Petersilie belegen.
Schritt 9
Fügen Sie gehackte Tomaten kurz vor dem Servieren oben auf das Huhn Alfredo.
Dinge, die du brauchen wirst
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1 Pfund Hühnerbrust ohne Knochen und ohne Haut
Messer
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Pfeffer
Bratpfanne
2 Esslöffel Öl
2 gehackte Knoblauchzehen
Suppentopf
1/2 Teelöffel Salz
1 Pfund Fettuccine
Sieb
15-Unzen-Glas Alfredo-Sauce
Geriebener Parmesankäse
Frische Petersilie
Geschnittene Tomate
Trinkgeld
Wenn gewünscht, Kürbis, Brokkoli und Paprika dämpfen oder anbraten und das Gemüse mit dem Huhn in die Nudeln rühren.
Eine andere Alternative besteht darin, Pilze hinzuzufügen, wenn das Huhn fast fertig ist, und dann die Pfanne mit Weißwein ablöschen, bevor die Sauce hinzugefügt wird.
