Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, scheint es ein Kinderspiel zu sein, eine Pille zu knallen, und es ist sicherlich viel einfacher, als Ihre Ernährung zu ändern und regelmäßig Sport zu treiben. Aber Produkte wie Lipo 6 sind möglicherweise nicht die Lösung für Ihre Gewichtsprobleme und können schwerwiegende Schäden verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf ein Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.
Lipo 6 Gewichtsverlust Zutaten
Laut Nutrex Research, dem Hersteller von Lipo 6, hilft Ihnen das Nahrungsergänzungsmittel mit seiner speziellen Mischung aus Inhaltsstoffen beim Abnehmen. Es enthält fünf Substanzen, die Ihnen angeblich helfen, diese unerwünschten Pfunde zu verlieren, darunter Koffein, Synephrin-HCL, Guggulsterone, BioPerine und Yohimbin-HCL.
Die Belege für die Gewichtsreduktion der Inhaltsstoffe von Lipo 6 sind dünn. Die Adipositas-Aktionskoalition merkt an, dass Koffein den Stoffwechsel ein wenig ankurbeln und die Hungerkontrolle unterstützen kann, aber die Auswirkungen reichen möglicherweise nicht aus, um Fett abzubauen. Ein 2002 im Journal of Medicine veröffentlichter Übersichtsartikel berichtet, dass die ursprüngliche Studie, die den Gewichtsverlust einer Kombination aus Koffein und Synephrin-HCL untermauerte, statistisch nicht signifikant war. Guggelsterone, Harz aus dem Guggul-Baum, werden seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Fettleibigkeit verwendet. Es gibt jedoch keine Beweise, die diese Verwendung belegen, so ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 2007, der in "Cardiovascular Drug Reviews" veröffentlicht wurde. Wie für Yohimbe zeigen die verfügbaren Studien widersprüchliche Ergebnisse für die Gewichtsabnahme.
BioPerine, ein eingetragener Handelsname für eine Substanz, die in schwarzem Pfeffer namens Piperin enthalten ist, kann Ihren Appetit reduzieren, indem es die Magen-Darm-Transitzeit verlangsamt.
Gefahren von zu viel Koffein
Der Hauptbestandteil von Lipo 6 ist Koffein. Basierend auf der empfohlenen Dosis würden Sie 400 Milligramm Koffein konsumieren - die maximale Menge, die MedlinePlus zufolge pro Tag empfohlen wird. Wenn Sie auch Kaffee oder ein anderes koffeinhaltiges Getränk trinken, verbrauchen Sie möglicherweise mehr Koffein, als Ihr Körper verträgt. Zu viel Koffein kann eine Reihe von Problemen verursachen, von Schlaflosigkeit über eine unregelmäßige Herzfrequenz bis hin zu Krämpfen.
Synephrin und Yohimbe Bedenken
Es gibt auch mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Synephrin und Yohimbe, die in Lipo 6 vorkommen. Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan kann der Konsum von zu viel Synephrin zu Bauchschmerzen oder Krämpfen führen, und Sie sollten es nur unter Anleitung eines Arztes einnehmen Heilberufe.
Menschen haben eine Reihe von Nebenwirkungen auf Yohimbe erfahren, darunter Bluthochdruck, Angstzustände, Nervosität, Schlaflosigkeit und Schwindel. Sie sollten kein Yohimbe-haltiges Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie an Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen, Bluthochdruck, Angstzuständen, bipolaren Störungen, Depressionen oder posttraumatischen Belastungsstörungen leiden oder schwanger sind. Yohimbe interagiert auch mit Medikamenten, die gegen Bluthochdruck, Angstzustände und Depressionen wirken.
Abnehmen mit Diät und Bewegung
Anstatt eine Pille zu platzen, die mehr schaden als nützen kann, ist es besser, durch Diät und Bewegung Gewicht zu verlieren. Weniger essen und trainieren hilft dabei, das Kaloriendefizit aufzubauen, das zum Schmelzen von unerwünschtem Fett erforderlich ist. Ein Pfund Fett enthält 3.500 Kalorien. Sie können auf den Fettabbau hinarbeiten, indem Sie Ihre tägliche Zufuhr um 250 Kalorien reduzieren und 250 Kalorien verbrennen, indem Sie 60 Minuten lang in einem gleichmäßigen Tempo gehen oder 30 Minuten lang laufen.
