Sie können an Unterernährung denken, weil Sie nicht genug zu essen bekommen, aber Unterernährung kann auch auftreten, wenn Sie nicht die richtigen Arten von nährstoffreichen Lebensmitteln essen. Unterernährung kann bei Erwachsenen häufig sein, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Gesundheitsprobleme, Medikamente, Behinderungen, geringes Einkommen und Depressionen tragen häufig zur Entwicklung von Unterernährung bei älteren Erwachsenen bei.
Vorkommen und Diagnose
Technisch gesehen kann jemand nach nur einem Tag unterernährt sein, wenn er nicht die Nährstoffe erhält, die er benötigt. Eine echte Unterernährung wird jedoch in der Regel nicht diagnostiziert und die Auswirkungen werden erst bemerkt, wenn die Situation einige Wochen andauert. Die Akademie für Ernährung und Diätetik und die American Society of Parenteral and Enteral Nutrition haben bestimmte Merkmale entwickelt, die Patienten aufweisen müssen, um eine echte Diagnose von Mangelernährung zu gewährleisten. Diese adressieren Bereiche wie die Schätzung der Energieaufnahme, des Gewichtsverlusts, der körperlichen Anzeichen von Unterernährung und des Verlusts von Körperfett und Muskelmasse.
Nebenwirkungen von Unterernährung
Eine der häufigsten und auffälligsten Nebenwirkungen von Unterernährung ist der unbeabsichtigte Gewichtsverlust. Wenn Ihr Körper nicht die Nährstoffe erhält, die er benötigt, kann er Ihren gesunden Gewichtsstatus nicht aufrechterhalten. Muskelschwäche, außergewöhnliche Müdigkeit, ein geschwächtes Immunsystem, Depressionen und Anämie können ebenfalls sekundär zu Unterernährung sein.
Behandlung von Unterernährung
Unterernährung kann behandelt werden; Die Art der Behandlung hängt von der Ursache der Unterernährung ab. Nahrungsergänzungsmittel können in bestimmten Situationen hilfreich sein, es ist jedoch auch wichtig, eine ausreichende Nahrungsaufnahme zu fördern. Oft ist das Essen in sozialen Situationen für unterernährte Erwachsene einfacher als das Essen allein, weil sie ständig ermutigt und daran erinnert werden, gesunde Lebensmittel zu konsumieren. Wenden Sie sich bei schwerer Unterernährung an einen Arzt, um die Behandlung zu überwachen.
Risikofaktoren für Unterernährung
Obwohl jeder unterernährt sein kann, sind ältere Menschen und Personen mit chronischen Krankheiten, die ihre Nahrungsaufnahme beeinträchtigen können, am stärksten gefährdet. Krankheiten wie Darmstörungen, die die Nährstoffaufnahme verändern, und die Alzheimer-Krankheit, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen können, selbst Mahlzeiten zuzubereiten und zu essen, können sich ebenfalls negativ auf die Ernährung auswirken.
