Denken Sie an Migräne und die meisten Menschen denken an Kopfschmerzen. Sie können jedoch an einer Migräne leiden, die Ihre Augen und nicht unbedingt Ihren Kopf betrifft - bekannt als Augen- oder Sehmigräne. Und laut der American Migraine Foundation gibt es zwei Arten: Migräne mit Aura und Netzhautmigräne.
Bei Migräne mit Aura können nach Angaben der National Headache Foundation Flecken, Kreise, Zickzack- oder Halbmondformen oder Lichtblitze auftreten, die nur fünf Minuten bis zu einer Stunde dauern. Normalerweise sieht man die Flecken und Formen in beiden Augen, sagt die Mayo-Klinik. Diese Symptome könnten ein Zeichen dafür sein, dass Migränekopfschmerzen auf dem Weg sind oder nicht. Manche Menschen bekommen danach nie Kopfschmerzen, bemerkt Brigham & Women's Hospital.
Laut der Cleveland Clinic leiden zwischen 15 und 20 Prozent der Migränepatienten an Auren. Obwohl diese Störungen beunruhigend sein und die Fähigkeit beeinträchtigen können, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, sind sie normalerweise nicht schwerwiegend, sagt die Mayo-Klinik.
Eine Netzhautmigräne ist selten, kann aber schwerwiegend sein. Bei dieser Art von Migräne besteht das wahrscheinlichste Symptom darin, nicht durch ein Auge sehen zu können, was Ihr Sehvermögen für kurze Zeit beeinträchtigt, gefolgt von Kopfschmerzen. Da ein Verlust des Sehvermögens auch etwas anderes Ernstes sein kann, sollten Sie sofort einen Augenarzt oder einen Neurologen aufsuchen, um die Ursache zu diagnostizieren und die geeignete Behandlung zu verschreiben, so die Mayo-Klinik.
Wie man Migräne mit Aura loswird
"Sie behandeln Augenmigräne ähnlich wie normale Migräne", sagt Dr. Danielle Wilhour, Assistenzprofessorin für Neurologie in der Abteilung für Kopfschmerzen und Neurohospitalisten am Anschutz Medical Campus der Universität von Colorado. "Sie können eine Vielzahl von Medikamenten einnehmen, um die Symptome zu beseitigen, darunter Triptane, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) und Paracetamol." Triptane, die die Schmerzwege im Gehirn blockieren, sind verschreibungspflichtig.
Es ist am effektivsten, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen, sobald Sie visuelle Symptome bekommen, rät Steven Lin, DO, Neurologe bei Healthcare Associates in Medicine in Staten Island, NY
Selbstpflegeschritte können auch Teil des Plans sein, um eine Augenmigräne schneller loszuwerden:
Ruhe deine Augen aus. Vermeiden Sie helles Licht, indem Sie nach drinnen gehen, wenn Sie an einem sonnigen Tag draußen sind oder sich von Ihrem Computerbildschirm entfernen. Gehen Sie in einen Raum, in dem das Licht nicht hart ist, und schließen Sie die Augen, empfiehlt die American Migraine Foundation. Ein kühles Tuch im Nacken oder über den Augen oder der Stirn kann ebenfalls Erleichterung bringen.
Iss etwas. Wenn es nicht einer Ihrer Auslöser ist, kann ein Stück Schokolade aufgrund seines Koffeins helfen.
Nimm einen Drink. Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, also trinken Sie - vorzugsweise Wasser.
Entspannen. Finden Sie heraus, was Stress für Sie abbaut, und tun Sie es. Für manche Menschen ist ein formales Entspannungstraining wie Biofeedback oder kognitive Verhaltenstherapie effektiv.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen Übelkeit. Einige Menschen, die Migräne mit Aura erleben, fühlen sich auch übel. Wenn Sie dies tun, könnten Medikamente wie Chlorpromazin (Thorazin), Metoclopramid (Reglan) oder Prochlorperazin (Compro) Ihnen helfen, sich schneller besser zu fühlen, betont die Mayo Clinic.
Eine Unze Prävention
Sie können versuchen, Migräne mit Aura genauso zu verhindern wie Migräne. Führen Sie die folgenden Schritte aus, wie von der Mayo-Klinik vorgeschlagen:
Entdecken Sie Ihre Auslöser. Wenn Sie ein Tagebuch führen, können Sie sehen, was wahrscheinlich Ihre Migräne auslöst. Sobald Sie Ihre Auslöser kennen, können Sie daran arbeiten, sie so weit wie möglich zu vermeiden. Häufige Migräneauslöser sind Alkohol, Zitrusfrüchte sowie verpackte und verarbeitete Lebensmittel mit Chemikalien wie MSG und Nitrate in Hot Dogs und Wurstwaren.
Holen Sie sich guten Schlaf. Schlafen Sie nicht zu lange oder zu wenig. Halten Sie sich auch am Wochenende an die gleiche Schlafenszeit und Morgenroutine.
Iss nach der Uhr. Wenn Sie regelmäßig essen, vermeiden Sie fehlende Mahlzeiten, was für manche Menschen ein Auslöser ist.
Nehmen Sie Medikamente zur Migräneprävention ein. Es gibt viele neue und wirksame Medikamente sowie Medikamente für andere Erkrankungen, die zur Vorbeugung von Migräne beitragen. Diese reichen von Biologika und Botox bis hin zu Medikamenten gegen Bluthochdruck, Antidepressiva und Krampfanfälle. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist, basierend auf der Häufigkeit Ihrer visuellen Migräne.
