Die US Environmental Protection Agency (EPA) empfiehlt, dass der pH-Wert im Trinkwasser zwischen 6, 5 und 8, 5 liegen sollte. Ein pH-Wert von 7 gilt als neutral. Trinkwasser mit höherem pH-Wert stellt kein Gesundheitsrisiko dar; es zeigt jedoch eine hohe Alkalität an. Alkalisches Wasser kann bei der Zubereitung von Kaffee bitter schmecken, schmeckt aber ansonsten im Allgemeinen genauso wie Wasser mit niedrigeren pH-Werten. Einige Befürworter haben vorgeschlagen, dass das Trinken von alkalischem Wasser dazu beitragen kann, Energie und Stoffwechsel anzukurbeln, Säure im Blutkreislauf zu neutralisieren und Krankheiten zu widerstehen. Die Forschung hat diese Behauptungen nicht bestätigt. Laut der Ernährungswissenschaftlerin der Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass alkalisches Wasser den Knochenverlust verlangsamen kann. Es müssen jedoch weitere Studien durchgeführt werden, bevor weitere Vorteile festgestellt werden können.
Schritt 1
Kaufen Sie alkalisches Wasser in einem Reformhaus oder Vitamingeschäft. Private Unternehmen wie Fidschi, Akasha und Neo Water verkaufen Wasser in Flaschen, das einen hohen pH-Wert aufweist.
Schritt 2
Fügen Sie dem Trinkwasser eine pH-steigernde Ergänzung hinzu. Eine Reihe von Unternehmen verkauft alkalische Tropfen oder Tabletten, die Sie mit normalem Trinkwasser mischen können, um den pH-Wert zu erhöhen. Reformhäuser verkaufen diese Produkte häufig.
Schritt 3
Befestigen Sie einen Wasserionisator am Wasserhahn der Spüle. Ein Wasserionisator filtert Leitungswasser, fügt Mineralien hinzu und verwendet elektrischen Strom, um das Wasser aufzuladen und den pH-Wert zu erhöhen.
Schritt 4
Füllen Sie einen Krug mit Leitungswasser oder destilliertem Wasser. Fügen Sie 1/2 TL hinzu. Backpulver ins Wasser. Schütteln Sie den Krug gründlich, bis sich Wasser und Backpulver vermischt haben. Das Backpulver erhöht den pH-Wert im Wasser.
Schritt 5
Kaufen Sie pH-Teststreifen in einem Reformhaus. Verwenden Sie diese Streifen, wenn Sie alkalisches Wasser mit Backpulver oder alkalischen Tabletten herstellen, um sicherzustellen, dass der pH-Wert genau dem entspricht, den Sie möchten. Der höchste pH-Wert von Wasser, der allgemein als akzeptabel angesehen wird, beträgt 10. Die meisten Befürworter empfehlen, dass der pH-Wert von Trinkwasser zwischen 8, 5 und 9 liegt.
