Sculpt N 'Cleanse ist ein pflanzliches Produkt zur Darmreinigung, das Sie beim Abnehmen unterstützen kann. Health Direct, der Hersteller, behauptet, dass die Reinigung von Toxinen aus dem Körper den ersten Schritt eines effektiven Gewichtsverlustplans darstellt. Dieses Produkt enthält kraftvolle natürliche Abführmittel wie Cascara Sagrada und Senna, die nach Angaben von Health Direct sanft auf das System einwirken, um den Dickdarm zu reinigen. Das Hinzufügen von Sculpt N 'Cleanse zu Ihrem Diät- und Trainingsprogramm kann dazu beitragen, Ihre Taille zu kürzen, den Stoffwechsel anzuregen und Ihre Gewichtsverlustergebnisse zu verbessern. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, bevor Sie eine Diät einnehmen oder ein Reinigungsmittel einnehmen.
Schritt 1
Nehmen Sie die erste empfohlene Dosis einer Kapsel morgens auf nüchternen Magen mit 12 Unzen ein. 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit. Health Direct empfiehlt den Morgen als optimalen Zeitpunkt für Ihre erste Portion Sculpt N 'Cleanse. Sie bemerken, dass Sie die Menge der eingenommenen Kapseln erhöhen können, bis Sie den Punkt von zwei bis vier Stuhlgängen pro Tag erreichen.
Schritt 2
Frühstücken Sie jeden Tag etwa 30 Minuten nach der Einnahme von Sculpt N 'Cleanse. Die erste Mahlzeit des Tages spielt eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen, da sie den Stoffwechsel ankurbelt und das Tempo für den Rest des Tages vorgibt. Das Auslassen des Frühstücks führt zu einem hohen Spiegel des Stresshormons Cortisol, das die metabolisch aktiven Muskeln abbaut und die Fettspeicherung dort fördert, wo sie am wenigsten benötigt werden, sagt Shawn Talbott in "The Cortisol Connection". Ein Beispiel für eine ausgezeichnete Auswahl beim Frühstück wären zwei Eier, zwei Scheiben Putenschinken und Vollweizentoast.
Schritt 3
Nehmen Sie fünf oder sechs Mahlzeiten und Snacks während Ihres Tages zu sich, sagt "The Abs Diet" von David Zinczenko. Häufige Mahlzeiten helfen, mit einem Reinigungsprodukt zu arbeiten, um Energie zu tanken, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Sie den ganzen Tag über voll zu fühlen. Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit etwas Eiweiß auf, um die Vorteile seiner thermischen Wirkung auf den Körper zu nutzen. Protein benötigt viel Energie für die Verdauung und verbrennt während des Verdauungsprozesses bis zu 30 Prozent der in proteinreichen Lebensmitteln enthaltenen Kalorien. Zinczenko empfiehlt aktiven Personen ein Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht pro Tag.
Schritt 4
Wählen Sie Lebensmittel, die die Fettverbrennung fördern, und vermeiden Sie Giftstoffe während der Reinigung. Lebensmittel wie Obst und Gemüse enthalten natürliche Antioxidantien, die dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Fettverbrennung zu fördern, so "The Usual Suspects" von Jordana Brown. Beispiele sind Brokkoli, Beeren, Spinat, Zitrusfrüchte, Äpfel und Tomaten. Schließen Sie magere Proteine wie Eier, Huhn und Fisch ein. Nehmen Sie langsam verdauliche Kohlenhydrate wie braunen Reis, Süßkartoffeln und Haferflocken zu sich. Denken Sie daran, aus Olivenöl, Nüssen und Samen gesunde Fette zu gewinnen.
Schritt 5
Nehmen Sie Ihre zweite Portion einer oder mehrerer Kapseln vor dem Schlafengehen oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit ein. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Jeff Anderson, der Autor von "Combat the Fat", empfiehlt täglich 8 Gläser Wasser, um die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper zu beschleunigen und den Stoffwechsel auf natürliche Weise zu beschleunigen. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit und zu jedem Snack ein Glas und trinken Sie tagsüber etwas aus der Flasche.
Trinkgeld
Beginnen Sie mit der niedrigsten empfohlenen Dosierung und erhöhen Sie sie nach Bedarf.
Warnung
Von Kindern fern halten. Stellen Sie Gebrauch ein, wenn Abdominal- Schmerz, Übelkeit oder Erbrechen auftreten.
