Brustschmerzen nach Pull-up-Übungen können verschiedene Ursachen haben, von denen einige schwerwiegend sind und andere auf eine einfache Pflege zu Hause reagieren sollten. Es kann einfach auf einen Muskelzug oder Krampf hinweisen.
Es ist jedoch nicht immer einfach, zwischen weniger und schwerwiegenderen Brustschmerzen zu unterscheiden, was auf Probleme mit Ihrem Herzen hinweisen kann. Wenn Sie Zweifel an der Ursache der Brustschmerzen haben, die Sie nach Klimmzügen bekommen, sollten Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden.
Brustschmerzen durch Klimmzüge
Die Brustschmerzen, die Sie nach Klimmzügen verspüren, können mit einer Muskelbelastung zusammenhängen. Wenn Ihr Brustmuskel beim Drücken auf eine bestimmte Stelle schmerzhaft erscheint, hat die Muskelbelastung wahrscheinlich diesen Schmerz verursacht.
Um Ihre Muskelschmerzen gemäß Mayo Clinic zu behandeln, legen Sie die Klimmzüge einige Tage lang ab, damit Ihr Brustmuskel heilen kann. Darüber hinaus können Sie die Schmerzen mit Eis oder Hitze behandeln, zusammen mit einem rezeptfreien Schmerzmittel wie Paracetamol.
Costochondritis und Tietze-Syndrom
Laut Mayo Clinic können zwei verschiedene Erkrankungen, Costochondritis und Tietze-Syndrom, Brustschmerzen nach Klimmzügen verursachen. Bei einer Costochondritis handelt es sich um eine Entzündung des Knorpels, die Ihren Brustkorb mit Ihrem Brustbein verbindet. Es verursacht einen dumpfen Schmerz, zusammen mit scharfen Schmerzen, die bei plötzlichen Bewegungen oder sogar einer geringfügigen Positionsverschiebung auftreten können.
Das Tietze-Syndrom beinhaltet eine Schwellung im gleichen Bereich. Dieses Syndrom tritt nach Angaben des Nationalen Zentrums für die Förderung der translationalen Wissenschaften normalerweise bei Personen unter 40 Jahren auf.
Sie können diese Erkrankungen selbst behandeln, indem Sie Ihre Trainingsroutine einige Tage lang verlangsamen, damit die Entzündung nachlässt und gemäß den Anweisungen Ihres Arztes Wärme oder Eis aufträgt. Over-the-Counter-Schmerzmittel können die Beschwerden lindern.
Andere Ursachen von Brustschmerzen
Andere mögliche Ursachen für Brustschmerzen sind gastroösophageale Refluxkrankheit - GERD - Ösophaguskrämpfe, übungsbedingte Bronchokonstriktion, eingeklemmte Nerven, Gallenblasenerkrankungen und sogar Hyperventilation nach Angaben der Cleveland Clinic.
Wenn Sie nicht genau den gleichen Schmerz erlebt haben und nicht wissen, wie er sich anfühlt, kann es schwierig oder unmöglich sein, zwischen diesen Zuständen zu unterscheiden, einschließlich Muskelverspannungen und Gelenkentzündungen.
Herzinfarkt oder Angina
Obwohl es wahrscheinlicher ist, dass Ihre Brustschmerzen nach Klimmzügen eine Verletzung oder Belastung darstellen, ist es laut Harvard Health auch möglich, dass Sie einen Herzinfarkt oder eine Angina haben, eine Form von Brustschmerzen, die auf eine Herzerkrankung hinweisen.
Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand, der lange nicht mehr trainiert hat, während eines anstrengenden Trainings die ersten Anfälle von Angina - oder sogar einen Herzinfarkt - erlebt. Ärzte verwenden eine Reihe von medizinischen Tests, um zwischen den verschiedenen Arten von Brustschmerzen zu unterscheiden und um festzustellen, ob eine Person bei einem Herzproblem sofortige medizinische Versorgung benötigt.
Wenn Sie nicht sicher sind, warum Sie nach Klimmzügen Schmerzen in der Brust haben oder wenn Sie den Verdacht haben, dass eine Herzerkrankung Ihre Symptome verursacht, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
