Unabhängig davon, ob Sie von einer Leiter gefallen sind oder beim Sport verletzt wurden, kann ein zu frühes Gehen auf einem gebrochenen Fuß die Heilungszeit verkürzen und weitere Verletzungen verursachen. Bevor Sie die Krücken oder den Wanderschuh ablegen, sollten Sie wissen, wie die Knochen heilen und wie wichtig es ist, dass Ihr Fuß richtig belastet wird, um sich optimal zu erholen.
Trinkgeld
Bei den meisten Fußfrakturen können Sie voll belastet werden, solange Sie sich in einem Wanderschuh oder Gipsverband befinden. Wenn sich Ihre Verletzung in Ihrer Ferse oder im fünften Mittelfuß befindet, müssen Sie jedoch damit rechnen, dass Sie sechs bis acht Wochen lang nicht belastet sind.
Gebrochene Fußheilungsphasen
Die Behandlung eines gebrochenen Fußes ist nicht immer eine exakte Wissenschaft, weshalb es wichtig ist, dass ein Arzt Ihre Verletzung beurteilt. Es gibt mehrere Faktoren, die die Heilungszeit beeinflussen. Die Heilung eines Knochenbruchs dauert jedoch im Allgemeinen sechs bis 12 Wochen. Jüngere Kinder und gesunde Erwachsene heilen schneller, während ältere Erwachsene oder Personen mit bereits bestehenden Erkrankungen möglicherweise länger brauchen, um wieder gesund zu werden.
Die Position der Fraktur beeinflusst auch die Heilungszeit erheblich und bestimmt, ob Sie einen Gipsverband gegen einen Stiefel für Ihren gebrochenen Fuß tragen. Die American Academy of Family Physicians bietet Richtlinien zur Heilungszeit und zur Belastung, abhängig vom Ort der Verletzung. Wenn Ihr gebrochener Knochen verschoben ist und eine Operation oder Stifte zur Stabilisierung benötigt, ist die Heilungszeit länger als bei einem Knochen, der nicht verschoben ist und keine Operation erfordert.
Belastungsregeln für Zehen
Die gute Nachricht ist, dass Sie die volle Belastung tragen können, solange Sie dies unterstützen. Nachdem der Schuh entfernt wurde, arbeiten Sie daran, Kraft und Mobilität wiederzugewinnen.
Belastungsregeln für Mittelfußknochen
Die Mittelfußknochen sind die langen Knochen in Ihrem Fuß zwischen Zehen und Knöchel. Eine Mittelfußfraktur wird häufig durch eine Überlastungsverletzung verursacht und führt zu Schmerzen in der Fußmitte. Diese Verletzung verursacht häufig einen Stressbruch und erfordert einen kurzen Beinschuh oder einen Gipsverband für bis zu sechs Wochen. Ihr Arzt lässt Sie jedoch häufig alle zwei Wochen nachuntersuchen, um die Heilung zu überwachen.
Sie haben die volle Belastung im Schuh oder Gipsverband. Nachdem Sie den Wanderschuh ausgezogen haben, werden Sie Übungen machen, um Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität wiederzugewinnen.
Die einzige Ausnahme von dieser Regel besteht darin, dass Sie sich den 5. Mittelfußknochen brechen. Dies ist der Knochen, der mit Ihrem kleinen Zeh verbunden ist. Diese Verletzung, die als Jones-Fraktur bezeichnet wird, verursacht Schmerzen und Schwellungen an der Außenseite Ihres Fußes und tritt häufig bei Sportlern und Tänzern auf.
Die herkömmliche Behandlung einer fünften Mittelfußfraktur ist weitaus umfangreicher und erfordert in der Regel einen Gipsverband und sechs bis acht Wochen lang keine Belastung. Nachdem der Gipsverband entfernt wurde, werden Sie die tolerierte Teil- oder Gewichtsbelastung erreichen und dann daran arbeiten, Kraft und Beweglichkeit wiederzugewinnen.
Eine in der September-Ausgabe 2016 des Journal of Foot and Ankle Surgery veröffentlichte Studie verändert die Art und Weise, wie die Jones-Fraktur behandelt wird, da sie zeigt, dass eine frühere Belastung eines Wanderschuhs zu einer besseren Knochenheilung führte als eine längere Belastung ohne Gewicht.
Was ist mit einem gebrochenen Absatz?
Eine Fersen- oder Calcaneusfraktur ist häufig das Ergebnis eines Sturzes, wie beispielsweise eines Sturzes von einer Leiter oder eines Autounfalls. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt, sechs bis acht Wochen lang gegossen und nicht belastet zu werden, gefolgt von einer teilweisen Belastung von bis zu zehn Wochen, bevor die volle Belastung allmählich wieder erreicht wird.
Für diejenigen, die eine Verletzung haben, die eine längere Zeit der Nichtbelastung erfordert, wie zum Beispiel der Fersenbruch, kann die Verwendung eines Knierollers das Fortbewegen erleichtern als Krücken.
Besetzung gegen Wanderschuh
Die Entscheidung Ihres Arztes, Sie wegen eines gebrochenen Fußes in einen Gipsverband gegen einen Stiefel zu stecken, hängt damit zusammen, wie viel Stabilisierung Ihre Verletzung erfordert, um zu verhindern, dass Sie zu früh auf einem gebrochenen Fuß gehen. Schwerwiegendere Verletzungen, einschließlich solcher, die eine Operation oder einen gebrochenen Fersenknochen erfordern, erfordern, dass der Knochen für eine ordnungsgemäße Heilung vollständig immobilisiert ist, während weniger schwere Verletzungen, wie z. B. eine große Zehenfraktur, in einem Wanderschuh gut heilen sollten.
