Die Jujube-Frucht, der Ziziphus Jujuba, stammt ursprünglich aus China. Die kleine, rote runde Frucht hat essbare Haut und einen süßen Geschmack. Es ist seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin beliebt und erfreut sich im Westen zunehmender Beliebtheit. Diese Frucht, auch als chinesische Dattel bekannt, hat starke gesundheitliche Vorteile. Laut der Januarausgabe 2009 des African Journal of Biotechnology hat es beruhigende Eigenschaften und ist eine gute Quelle für natürliche Antioxidantien. Es gehört zur Familie der Rhamnaceae und ist in ergänzender Form erhältlich.
Behandelt Schlaflosigkeit und Angstzustände
Schlaflosigkeit und Angstzustände betreffen Millionen von Menschen, und Betroffene wenden sich häufig zur Linderung an Fachärzte. Mindestens ein Drittel der Bevölkerung leidet nach Angaben von SleepMed irgendwann in ihrem Leben an Schlaflosigkeit. Ebenso leiden mehr als 19 Millionen Erwachsene an Angstzuständen. Jujuben können helfen. Sie enthalten Verbindungen, die laut Nutraceutical Research eine beruhigende Wirkung haben.
Die starke Chemikalie aus Jujubes, Jujubosid A, beeinflusst den Hippocampus im Gehirn und wird oft als natürliche Schlafhilfe verwendet. Jujuben können verwendet werden, um sowohl Schlaflosigkeit als auch Angstzustände zu behandeln. Jujube-Extrakt erweist sich als natürliche Alternative zu verschreibungspflichtigen Beruhigungsmitteln und Anxiolytika.
Verbessert die Immunfunktion
Antioxidantien schützen den Körper vor schädlichen freien Radikalen. Diese freien Radikale interagieren mit Zellen, schädigen lebenswichtige Komponenten und können Krankheiten und Alterung auslösen. Da Jujuben eine große Menge an Antioxidantien enthalten, können sie das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit verbessern. Sie haben eine stärkende Wirkung und enthalten laut dem oben erwähnten Artikel des African Journal of Biotechnology viele sekundäre Pflanzenstoffe.
Ihr beeindruckender Nährstoffgehalt umfasst auch eine beachtliche Menge an Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B2. Jujuben enthalten auch lebenswichtige Mineralien wie Mangan, Eisen, Phosphor und Kalzium. Diese Elemente wirken synergetisch, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und das Immunsystem zu stärken.
Schützt die Leber
Das Journal of Ethnopharmacology berichtete im April 2009, dass sich Jujuben positiv auf die Leber auswirken. Sie fanden heraus, dass die Jujube einen Schutz gegen Leberschäden bietet, indem sie als Antioxidans wirkt. Oxidativer Stress ist laut NetDoctor der Prozess, bei dem freie Radikale den Körper negativ beeinflussen und Krankheiten und Alterung verursachen. Antioxidantien fegen die freien Radikale auf und gleichen deren Wirkung aus. Glücklicherweise enthalten Jujuben chemische Verbindungen, die zur Bekämpfung dieses oxidativen Schadens beitragen.
