Keuchen und Schwellungen (Entzündungen) sind die Reaktion Ihres Körpers auf bestimmte Auslöser, die die Lunge verschlimmern. Dies ist besser als Asthma bekannt. Es gibt keine einzige Ursache für Asthma: Es kann erblich sein, aber die Auslöser können zwischen den einzelnen Personen variieren. Nahrungsmittelallergien können eine Ursache für asthmaähnliche Symptome sein. Wenn Sie nicht an dieser Art von Allergie leiden, ist es unwahrscheinlich, dass Lebensmittel Asthma verursachen. Es lohnt sich jedoch, einige Lebensmittel mit Ihrem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Sie nach dem Verzehr Atembeschwerden haben.
Nahrungsmittelallergien und Asthmasymptome
Nahrungsmittelallergien führen dazu, dass Ihr Immunsystem nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel reagiert. Laut der American Academy of Family Physicians leiden etwa 2 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und 6 Prozent der Kinder an dieser Art von Allergie. Technisch gesehen kann jedes Lebensmittel eine Allergie auslösen. Die allergensten Lebensmittel sind jedoch Sojabohnen, Eier, Milch, Weizen, Fisch, Schalentiere, Erdnüsse und Baumnüsse. Die Symptome einer allergischen Reaktion auf Lebensmittel sind unterschiedlich. Während Nesselsucht und Hautausschläge häufige Reaktionen sind, können Sie auch ähnlich wie Asthma keuchen. Die Cleveland Clinic berichtet, dass asthmatische Symptome aufgrund von Nahrungsmittelallergien bei Kindern unter fünf Jahren am häufigsten auftreten.
Mögliche erschwerende Zusatzstoffe
Gassy Foods und Magenfülle
Es ist normal, dass man sich nach einer gelegentlichen großen Mahlzeit zu voll fühlt. Wenn es um Asthma geht, kann zu viel Essen zu Atembeschwerden führen. Dies liegt daran, dass Ihr voller Magen Druck auf Ihr Zwerchfell ausübt. Eine Möglichkeit, diesen Effekt zu verhindern, besteht darin, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Sie können auch die Magenfülle und die Wahrscheinlichkeit von Keuchen verringern, indem Sie gasförmige Lebensmittel einschränken. Beispiele sind Brokkoli, Bohnen, Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch und Wurst.
Hilfe vor Ihrer nächsten Mahlzeit
Kennen Sie Ihre Asthma-Auslöser, um zu vermeiden, dass sie unangenehme Symptome verursachen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, alle Lebensmittel herauszufinden, gegen die Sie möglicherweise allergisch oder empfindlich sind. Wenn es um lebensmittelbedingte Asthmasymptome geht, sollten Sie die Auslöser nicht konsumieren. Schwere Allergien können zu einer lebensbedrohlichen Reaktion führen, die als Anaphylaxie bezeichnet wird.
