Saure Verdauungsstörungen können zu Beschwerden im Oberbauch führen. Dieser Verdauungszustand wird auch als Dyspepsie und saurer Magen bezeichnet. Verdauungsstörungen treten am häufigsten nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel auf, können aber auch beim Fasten zu Beschwerden führen. Obwohl Ihre Ernährungspraktiken zu Verdauungsbeschwerden beitragen können, können einige Grunderkrankungen Magenschmerzen verursachen, die eine saure Verdauungsstörung imitieren.
Säureverdauung
Dyspepsie ist eher ein Symptom als eine Krankheit. Es handelt sich normalerweise um einen nagenden oder brennenden Schmerz im Magenbereich. Sie können auch Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit, Aufstoßen und Erbrechen erleben. Häufige Ursachen für saure Verdauungsstörungen sind bestimmte Medikamente wie entzündungshemmende Medikamente. Der Schmerz kann auch auftreten, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt, obwohl dies häufiger nach übermäßigem Essen als während des Fastens auftritt. Gallenblasenprobleme, Pankreatitis, Hepatitis und Magengeschwüre können Übelkeit und Schmerzen im Oberbauch verursachen. Dyspepsie kann auch ohne offensichtlichen Grund oder Grund auftreten.
Fasten
Fasten besteht darin, die Nahrungsaufnahme für einen Zeitraum von Stunden oder Tagen zu eliminieren. Einige formelle Fasten erlauben den Verzehr von Brühe oder Tee während der Fastenzeit. Viele Arten alternativer Gesundheitspraktiken verwenden das Fasten als Mittel zur Behandlung von Krankheiten, obwohl nur wenige wissenschaftliche Beweise vorliegen, die diese Behauptungen über gesundheitliche Vorteile stützen. Mediziner empfehlen möglicherweise vorübergehendes Fasten vor chirurgischen Eingriffen und einigen diagnostischen Tests.
Überlegungen
Flüssigkeiten können helfen, Ihren Magen zu beruhigen, Übelkeit zu reduzieren und den unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund zu verringern. Ingwertee, Ingwer Ale, Kamillentee und Brühe können helfen, die Verdauungsstörungen zu minimieren, ohne Ihr Fasten zu entgleisen. Das Ausruhen und Vermeiden starker Lebensmittelgerüche kann auch dazu beitragen, Übelkeit und Verdauungsstörungen zu begrenzen.
Vorsichtsmaßnahmen
Langfristiges Fasten kann das Risiko einer Organschädigung erhöhen, insbesondere Ihrer Leber und Nieren. Vermeiden Sie die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Naproxen, Ibuprofen und Aspirin, insbesondere auf leeren Magen. Rauchen und Stress können das Risiko einer sauren Verdauungsstörung erhöhen. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn andere Symptome wie Stuhlgang, Schluckbeschwerden, schweres Erbrechen oder unerklärlicher Gewichtsverlust mit der sauren Verdauungsstörung einhergehen. Diese Symptome können auf einen schwerwiegenden Gesundheitszustand hinweisen, der nicht mit Ihrer Ernährung zusammenhängt oder schnell ist.
