Sport hilft dabei, die Durchblutung lebenswichtiger Organe zu verbessern und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie beim Training oder bei Überanstrengung Symptome wie blaue Finger, Fingernagelbetten, Lippen oder Haut bemerken, kann dies ein Zeichen für eine schwerwiegende Erkrankung sein.
Diagnose von blauen Fingernägeln
Bedeutung der blauen Nagelbetten
Im Allgemeinen wird Bewegung empfohlen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Tatsächlich empfehlen die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention mindestens 150 Minuten Aerobic mit mäßiger Intensität oder 75 Minuten mit starker Intensität pro Woche.
Blaue Fingernägel und Übung
Es kann verschiedene Ursachen für blaue Fingernägel geben, die sich aus dem Training ergeben. Zu den häufigsten zählen Sauerstoffmangel, der vom Blut durch das Herz gepumpt wird, abnormes Hämoglobin, Lungen- und Herzerkrankungen, erklärt MedlinePlus.
Wenn Ihr Herz nicht in der Lage ist, Blut in Ihre Blutbahn zu pumpen - insbesondere während eines Trainings -, bemerken Sie möglicherweise zuerst die bläuliche Färbung Ihrer Nagelbetten. Andere Erkrankungen wie Lungenentzündung, Asthma, pulmonaler Bluthochdruck und chronisch obstruktive Lungenerkrankungen können ebenfalls die Ursache sein.
Training bei kalten Temperaturen kann blaue Fingernägel verursachen. Wenn Sie Ihre Hände wärmen oder Ihre Finger massieren, sollten Ihre Nägel schnell wieder ihre normale Farbe annehmen, wenn dies die Ursache für Ihre Zyanose ist.
Blaue Nägel: Ursachen
Die Ursachen für blaue Nägel können eine relativ harmlose Erkrankung sein, die als Raynaud-Phänomen bezeichnet wird und die Zyanose imitiert. Laut der Cleveland Clinic wird dieser Zustand durch kleinere Arterien in den Extremitäten verursacht, die die Blutversorgung einschränken oder einschränken und eine bläuliche Farbe in den Fingern hinterlassen. Sport kann dabei helfen, den Blutfluss in den Bereich zu forcieren und der Haut eine normale Farbe zu verleihen.
Suche medizinische Behandlung
Wenn Ihre Finger, Nagelbetten oder Extremitäten blau oder lila werden, können auch andere Symptome auftreten. Kalte Hände, Finger und Gliedmaßen sind häufig mit bläulichen Reflexen und Sie spüren möglicherweise auch, dass der Bereich taub wird.
