Holunder wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Grippe, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Funktionsstörungen des Immunsystems eingesetzt. Sie können Holunderpräparate in örtlichen Reformhäusern finden oder online bei zuverlässigen Anbietern von Kräutern einkaufen. Wenn Sie versuchen, ein Virus zu behandeln, sollten Sie Holunder-Tinktur oder -Sirup anstelle von Kapseln verwenden, da diese eine höhere Dosierung der medizinischen Inhaltsstoffe der Pflanze enthalten. Als vorbeugende Maßnahme gegen die Grippe und als Immunverstärker wirken Holunder-Kapseln gut und sind eine bequeme Möglichkeit, die Vorteile dieses Kraut zu nutzen.
Beschreibung
Holunder ist ein kleiner Strauch, der Teil der Geißblattfamilie ist. Es hat hartes Holz mit einer dünnen grauen Rinde. Der Strauch ist sommergrün mit grob gezähnten Blättern und weißen, spitzen Blüten, die im späten Frühjahr oben blühen. Die Früchte sind kleine Beeren, die in Büscheln hängen und im Sommer und frühen Herbst reifen. Holunder wächst gut in den Klimazonen 3 und 4 und auf feuchten Böden in der Nähe von Flüssen, Seen und Sümpfen.
Eigenschaften und Bestandteile
Holunder ist eine gute Quelle für Kalzium und Vitamin C, von dem bekannt ist, dass es bei der Bekämpfung von Virusinfektionen wirksam ist.
Die Oxidation des von der Leber produzierten LDL-Cholesterins trägt zu Herzinfarkten bei. Die in Holunderbeeren enthaltenen Anthocyane verringern die Adhäsion dieses Cholesterins an Blutgefäßwänden und tragen so zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.
Die Früchte sind auch eine wirksame Quelle für Antioxidantien, die die Zellen im Körper schützen und die Fähigkeit von Viren beeinträchtigen, Krankheiten zu verursachen.
Nach Angaben der US National Library of Medicine enthalten Holunderblätter, Samen, Rinde und unreife Früchte einen potenziell toxischen Bestandteil namens cyanogenes Glykosid Sambunigrin.
Holunderbeerzusätze
Holunderzusätze verwenden normalerweise nur die Früchte der Pflanze als Heilmittel. Sie kommen in Form von Lutschtabletten, Sirupen, Tinkturen und Kapseln. Die Dosierung ist je nach Produkt unterschiedlich und es ist wichtig, dass Sie die Kennzeichnung der von Ihnen gekauften Beilage beachten. Wenn Sie Holunderpräparate als Immunverstärker verwenden, reicht in der Regel ein Esslöffel Holunder-Tinktur pro Tag in gefiltertem Wasser aus. Wenn Sie eine Virusinfektion behandeln, sollten Sie diese Dosis auf drei Esslöffel pro Tag im Abstand von sechs Stunden erhöhen.
Machen Sie Ihre eigenen Ergänzungen
Lassen Sie die Holunderbeeren vier Wochen im Wodka ziehen und schütteln Sie das Glas regelmäßig. Die Beeren mit einem Musselin-Tuch abseihen und die Tinktur an einem kühlen Ort vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Sie können auch Ihren eigenen Sirup herstellen, indem Sie stattdessen Honig als Wodka verwenden und den Sirup im Kühlschrank aufbewahren.
Sicherheit und Gegenanzeigen
Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers sollte Holunder vermieden werden, wenn Sie Diuretika einnehmen, da seine harntreibenden Eigenschaften die Wirkung des Medikaments verstärken können.
Holunder stimuliert auch das Immunsystem und kann mit immunsuppressiven Medikamenten interagieren.
Andere Wechselwirkungen, die Holunder mit Medikamenten haben kann, sind die Verringerung des Theophyllinspiegels, des Wirkstoffs in der Asthmamedizin. Senkung des Blutzuckerspiegels (vermeiden Sie die Einnahme zusammen mit Diabetikern); und ein mildes Abführmittel zu sein, das vermieden werden sollte, wenn andere Arten von Abführmitteln eingenommen werden.
