Ein Bericht des US-Landwirtschaftsministeriums aus dem Jahr 2010 besagt, dass die Zuckermenge, die der durchschnittliche Amerikaner seit 1970 verbraucht, erheblich zugenommen hat. Übermäßige Zuckermengen, die häufig verarbeiteten Lebensmitteln, Süßwaren und Getränken zugesetzt werden, können Ihr Blutfett erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Ein übermäßiger Genuss von Zucker kann auch zu Fettleibigkeit führen, die, wenn sie nicht überprüft wird, zwangsläufig Ihre Anfälligkeit für eine Vielzahl anderer schwächender Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 und Prostatakrebs bei Männern erhöht. Erektionsstörungen können auch als Folge von Diabetes und Krebsbehandlungen auftreten.
Zucker hinzugefügt
Je mehr Zucker Sie essen, desto höher ist Ihr Blutzuckerspiegel, der die Freisetzung des Hormons Insulin auslöst, das Ihren Körper Fett speichern lässt. Wenn Sie in einer Sitzung eine große Menge Zucker essen, bleibt Ihr Körper länger im Fettansammlungsmodus. Es ist nicht immer einfach, Lebensmittel zu erkennen, die zugesetzten Zucker enthalten. Offensichtliche Artikel wie Süßwaren, Kuchen und Desserts werden mit raffiniertem Zucker beladen und liefern leere Kalorien. Diese Lebensmittel können reduziert werden, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie andere scheinbar unschuldigere Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Milch kennen, die manchmal erhebliche Mengen Zucker enthalten, können Sie Ihre Gesundheit besser überwachen.
Herzkrankheit
Große Mengen von zugesetzten Zuckern verringern die Lipoproteinkonzentration in hoher Dichte und erhöhen die Triglyceridkonzentration. Diese beiden Faktoren sind für das Auftreten von Herzerkrankungen von grundlegender Bedeutung. Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Übergewicht führen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Laut Angaben der American Heart Association betrifft dies eine größere Anzahl von Männern im Vergleich zu Frauen ohne Wechseljahre.
Prostatakrebs
Die American Cancer Society gibt an, dass Prostatakrebs die zweithäufigste Krebsart in den USA und nach Lungenkrebs die zweithäufigste Todesursache ist. Zucker ist eine wichtige Energiequelle für Krebszellen, und Krebs gedeiht, wenn überschüssiger Zucker konsumiert wird. Minimaler Stress, regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und frischem Fisch können dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von Prostata- und anderen Krebsarten zu verringern.
Erektile Dysfunktion
Ein häufiges Missverständnis über Zucker ist, dass er Typ-2-Diabetes verursacht. Obwohl dies falsch ist, kann der regelmäßige Verzehr von mit Zucker und Fetten beladenen Lebensmitteln in Verbindung mit wenig oder keiner Bewegung zu Fettleibigkeit führen, einer der Hauptursachen für Diabetes Typ II. Eines der Symptome von Diabetes bei Männern ist die erektile Dysfunktion, die Forscher des Brady Urological Institute in John Hopkins mit Verbindungen zur Hyperglykämie vorgeschlagen haben. Bei sexueller Stimulation wird das Enzym neuronale Stickoxidsynthase oder nNOS freigesetzt. Dies aktiviert die Freisetzung von Stickoxid oder NO an Nervenenden. Die glatten Muskeln des Penis entspannen sich vorübergehend und der Blutfluss steigt für kurze Zeit schnell an, was zu einer Erektion führt. Während sich die Blutgefäße weiter ausdehnen und sich das Muskelgewebe weiter entspannt, verstärkt sich die Durchblutung und die Aktivierung der endothelilen Stickoxidsynthase (eNOS) tritt in den Penisblutgefäßen auf. Dies löst eine kontinuierliche Freisetzung von NO aus, um die Erektion aufrechtzuerhalten. O-GIcNAc-Blutzucker bei Hyperglykämie steht im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion, erklärten die Forscher, da er die Aktivierung von eNOS stört und die Produktion von NO behindert, wodurch der Gefäßerrichtungsprozess unterbrochen wird. Erektile Dysfunktion kann sich auch als Reaktion auf Krebsbehandlungen manifestieren.
