Wie viele Lebensmittel und Medikamente können Vitaminpräparate die Eigenschaften Ihres Urins verändern. Die meisten Harnveränderungen, einschließlich der durch Vitamine verursachten, geben keinen Anlass zur Sorge. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme oder Änderung von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, insbesondere wenn eines Ihrer Vitamine verschreibungspflichtig ist oder wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
Farbänderungen
Farbveränderungen sind einige der häufigsten Harnwirkungen von Vitaminen. Wenn Sie hydratisiert bleiben, sollte Ihr Urin die meiste Zeit klar oder hellgelb erscheinen. Riboflavin oder Vitamin B-2, das in vielen Multivitaminen und B-Komplex-Ergänzungsmitteln enthalten ist, kann Ihren Urin hellgelb oder gelbgrün färben. Ein hoher Vitamin C-Gehalt kann Ihrem Urin einen orangefarbenen Farbton verleihen. Dies sind harmlose Nebenwirkungen.
Geruchsveränderungen
Ihr Urin kann seltsam riechen, nachdem Sie mit der Einnahme bestimmter Vitamine begonnen haben. Wie bei der Farbe sind B-Vitamine der wahrscheinliche Schuldige für Geruchsveränderungen, die auf nichts anderes zurückzuführen sind, obwohl alle Vitamine, die Sie einnehmen, den Geruch Ihres Urins verändern können. B-Vitamine geben dem Urin oft einen "Vitamin-Y" -Geruch. Wenn Sie also bemerkt haben, dass Ihr Urin ähnlich wie Ihr tägliches Nahrungsergänzungsmittel riecht, ist dies wahrscheinlich der Grund.
Urinfrequenz
Laut der Harvard Medical School urinieren die meisten Menschen vier bis acht Mal pro Tag. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie häufiger auf die Toilette gehen, wenn Sie Vitamin C einnehmen. Das Vitamin ist wasserlöslich - Ihr Körper speichert es nicht -, sodass überschüssiges Vitamin über die Abfallsysteme Ihres Körpers ausgeschieden wird. Vitamin C wirkt als Diuretikum, was bedeutet, dass es Ihrem Körper hilft, überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen. Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme, wenn Sie bemerken, dass Sie häufiger urinieren, um zu verhindern, dass Sie dehydrieren, insbesondere wenn Ihr Urin dunkler als gewöhnlich ist oder nach Ammoniak riecht.
Überlegungen
Sie sollten bestimmte Harnveränderungen nicht ignorieren. Sie können eine Harnwegsinfektion haben, wenn Ihr Urin einen üblen Geruch hat, insbesondere wenn er mit Brennen, Häufigkeit oder Dringlichkeit verbunden ist. Urin, der süß riecht, kann ein frühes Anzeichen für Diabetes oder ein Zeichen für eine Ahornsirup-Urin-Krankheit sein, wenn er nach Sirup riecht. Vaginale Infektionen, Stoffwechselerkrankungen und Lebererkrankungen können auch den Geruch Ihres Urins verändern. Vitamine verursachen keine Rückenschmerzen, Fieber oder schmerzhaftes Wasserlassen, aber diese Symptome können Anzeichen einer Infektion sein. Während Dehydration zu dunklem Urin führen kann, kann Hepatitis auch diese Farbveränderung verursachen. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Urin auch nach Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme dauerhaft dunkel ist.
