Vitamin B-12-Präparate gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich Pflastern, Tabletten zum Einnehmen und sublingualen Lutschtabletten. Vitamin B-12-Lutschtabletten, die direkt unter der Zunge platziert werden, lösen sich im Speichel auf, und der Körper nimmt das Vitamin über das Gewebe im Mund auf. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sublinguale Vitamin B-12-Lutschtabletten eine bessere Absorption fördern als andere Tabletten zum Einnehmen, so das National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel. Studien haben jedoch gezeigt, dass diese Form genauso wirksam ist wie andere orale Ergänzungsmittel. Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn der Behandlung nach Vitamin B-12-Präparaten.
Behandlung hoher Homocysteinspiegel
Ein Mangel an Vitamin B-12 kann laut dem National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhten Homocysteinspiegeln im Blut führen, einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In einer 2006 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlichten Studie stellten Forscher des College of Naturopathic Medicine der University of Bridgeport fest, dass eine Supplementation mit sublingualem und oralem Vitamin B-Komplex den Homocysteinspiegel über einen Zeitraum von 6 Wochen signifikant senkte.
Behandlung von B-12-Mangel
In einer 2003 im "British Journal of Clinical Pharmacology" veröffentlichten Studie stellten Forscher der Sackler Faculty of Medicine der Universität Tel Aviv fest, dass 500 Mikrogramm Dosen sublinguales Vitamin B-12 genauso wirksam waren wie 500 Mikrogramm Dosen oralen B-12 Tabletten zur Korrektur des bestehenden Vitamin B-12-Mangels.
Bedarf an Ergänzungen
Eine Vielzahl von Gesundheitszuständen kann die Aufnahme von Vitamin B-12 behindern und das Risiko eines Vitamin B-12-Mangels erhöhen. Ein B-12-Mangel kann zu einem irreversiblen Nervensystem und zu neurologischen Schäden führen, wenn er nicht behandelt wird. Zu den Personen mit einem hohen Risiko für einen Vitamin-B-12-Mangel gehören Personen mit atrophischer Gastritis, perniziöser Anämie, Morbus Crohn und Zöliakie sowie Personen, die sich einer Magen-Darm-Operation unterzogen haben. Diese Personen können von sublingualen Vitamin B-12-Ergänzungen oder anderen Formen von Ergänzungen profitieren. Laut Daten aus der Framingham Offspring Study haben Menschen, die mehr als viermal pro Woche angereichertes Getreide essen oder Vitamin-B-12-Präparate einnehmen, weniger wahrscheinlich einen B-12-Mangel, stellt das National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel fest.
Dosen
Vitamin B-12 Ergänzungen enthalten unterschiedliche Dosen. Fragen Sie Ihren Arzt, um die für Ihre Bedürfnisse geeignete Dosis zu bestimmen. Ärzte können laut MedlinePlus Medical Encyclopedia eine Dosis von 300 bis 10.000 µg oralem oder sublingualem Vitamin B-12 zur Behandlung von Vitamin B-12-Mangel oder perniziöser Anämie und eine Dosis von 500 Mikrogramm Vitamin B-12 in Kombination mit Folsäure vorschlagen und Pyridoxin zur Behandlung von erhöhten Homocysteinspiegeln.
