Gewichtszunahme ist eine häufige Nebenwirkung von Antidepressiva, weshalb Ärzte häufig auch ein Appetitzügler verschreiben. Wissenschaftler wissen nicht genau, wie Antidepressiva das Essen steigern, aber die Ursache des Problems ist, dass Patienten nach Judith Wurtman, Ph.D., Gründerin des Weight Loss Center der Harvard University, ständig nach Kohlenhydraten verlangen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Antidepressiva und Appetitzüglern.
Serotonin erklärt
Serotonin reguliert Stimmung und Appetit. Es ist ein Neurotransmitter, eine Substanz im Gehirn, die Nachrichten zwischen Nervenzellen kommuniziert. Viele Antidepressiva, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, trizyklische Antidepressiva und Monoaminoxidase-Hemmer, halten den Serotoninspiegel im Gehirn aufrecht, indem sie den Serotoninabbau hemmen und so die Stimmung verbessern. Wissenschaftler beobachten jedoch, dass Antidepressiva die Fähigkeit von Serotonin, den Appetit zu regulieren, beeinträchtigen können.
Antidepressiva
Antidepressiva behandeln Depressionen, eine Stimmungsstörung, die durch anhaltende Traurigkeit, Gefühl der Wertlosigkeit, Verlust lustvoller Interessen und Schlaflosigkeit gekennzeichnet ist. Depressionen betreffen jedes Jahr etwa 10 Prozent der Erwachsenen und doppelt so viele Frauen wie Männer. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, auch SSRIs genannt, sind die neueste Klasse von Antidepressiva. Untersuchungen von Wissenschaftlern der medizinischen Abteilung der Universität von Texas in Galveston, die 2003 im "Journal of Clinical Psychiatry" veröffentlicht wurden, berichten, dass SSRIs mit einer Gewichtszunahme verbunden sind, die nach einem Monat Behandlung auftritt und anhält.
Appetitzügler
Appetitzügler sind Medikamente, die entweder Ihren Appetit reduzieren oder das Völlegefühl steigern. Es gibt einige von der FDA zugelassene verschreibungspflichtige Appetitzügler, die Ärzte heute zur Gewichtsreduktion verschreiben können, und diese Appetitzügler können bis zu 12 Wochen verschrieben werden - ihre Wirksamkeit nimmt danach ab. Diese Medikamente haben Nebenwirkungen wie erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz, Schlaflosigkeit, Nervosität, Schwindel und Kopfschmerzen.
Überlegungen
Die mit Depressionen und Appetit verbundene Gehirnneurochemie ist jeweils sehr komplex. Es gibt keine Medikamente, die von der FDA zugelassen wurden, um eine Gewichtszunahme durch Antidepressiva zu verhindern. Wenn Sie an Depressionen leiden und zur Behandlung Antidepressiva einnehmen müssen, sollten Sie niemals Produkte zur Gewichtsreduktion verwenden, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dennoch gibt es Möglichkeiten, das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern. Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität und reduzieren Sie Ihren Kalorienverbrauch aus Lebensmitteln, insbesondere indem Sie ungesunde Fette wie gesättigte Fette aus Fleisch und Milchprodukten sowie Transfette aus verarbeiteten Lebensmitteln vermeiden. Dr. Wurtman empfiehlt, den Appetit durch Ausschalten der Serotoninproduktion auszuschalten. Sie können dies tun, indem Sie Kohlenhydrate auf leeren Magen ohne zusätzliches Protein oder Fett essen, insbesondere abends. In der Novemberausgabe 2007 des "Journal of Psychiatry and Neuroscience" veröffentlichte Forschungsergebnisse stellen fest, dass Milch und Kichererbsen zur Steigerung der Serotoninproduktion beitragen können.
