Pilzinfektionen treten in vielen Formen auf, einschließlich Hefeinfektionen und Fußpilz. Ein Körperpilz gedeiht normalerweise in warmen, feuchten Bereichen und kann Menschen mit einem schwächeren Immunsystem angreifen. Sie sind auch ansteckend, weshalb Sie Flip-Flops in der Turnhalle tragen und keine Haarbürsten teilen sollten. Ihre Ernährung kann eine Pilzinfektion, insbesondere eine als Candida bekannte, verschlimmern, aber kein Lebensmittel ist der Grund, warum Sie sie anfänglich erwerben.
Arten von Pilzinfektionen
Pilzinfektionen treten in vielfältiger Form auf und können Sie intern oder extern betreffen. Tinea, allgemein als Ringwurm bekannt, befällt Haare, Haut oder Nägel und breitet sich normalerweise von einem erbsengroßen roten Punkt zu einem kreisförmigen Ausschlag aus. Der Fuß des Athleten ist ein Pilz, der die Fußsohlen und die Zehen befällt. Jock Juckreiz dringt in die Leistengegend und die Oberschenkel ein. Candida ist eine Hefe, die eine Art Pilz ist. Es kommt natürlich in den Schleimhäuten und auf der Haut vor, aber ein Überwachsen kann Soor - weiße Flecken bei Babys - und vaginale Hefeinfektionen sowie eine Vielzahl anderer Symptome verursachen. Pityriasis versicolor lebt auf der menschlichen Haut. Dieser Pilz dehnt sich über Brust, Schultern und Rücken aus.
Hautausschläge, rissige Haut, Juckreiz und allgemeines Unwohlsein sind Anzeichen dafür, dass Sie an einer externen Pilzinfektion leiden. Candida-Infektionen können sich auch als Verdauungsprobleme oder andere Beschwerden manifestieren, wenn der Pilz in den Blutkreislauf gelangt und den gesamten Körper infiziert.
Schimmelige Lebensmittel
Geformte Lebensmittel, wie eine faule Orange im Kühlschrank, können dazu führen, dass Sie krank werden, wenn Sie sie essen - aber normalerweise nicht mit einem Pilz. Diese mikroskopisch kleinen Pilze können sich auf Lebensmitteln bilden, insbesondere wenn diese alt oder unsachgemäß gelagert sind. Schimmel kann allergische Reaktionen und Atemprobleme verursachen und in einigen Fällen Menschen mit Mykotoxinen vergiften - giftigen Pilzverbindungen, die sich hauptsächlich auf Nüssen und Getreide bilden. Schimmelpilze und Pilze können bei der Herstellung schmackhafter Lebensmittel wie Blauschimmelkäse oder Speisepilze von Vorteil sein. Das Essen von schimmeligen Lebensmitteln führt höchstwahrscheinlich zu einer unangenehmen Lebensmittelvergiftung.
Hoher Zucker
Eine zuckerreiche Ernährung garantiert nicht, dass Sie eine Hefe- oder Pilzinfektion entwickeln, kann diese jedoch verschlimmern. Hefe gedeiht in zuckerhaltigen Umgebungen, einschließlich einer, die durch Mahlzeiten erzeugt wird, die viele raffinierte Kohlenhydratnahrungsmittel enthalten - wie Brot, weißer Reis, Desserts und Soda.
Begrenzen oder vermeiden Sie all diese einfachen Kohlenhydratnahrungsmittel und halten Sie sich hauptsächlich an frisches Blattgemüse, Nüsse und mageres Eiweiß, um eine Hefeinfektion zu verhindern. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise einen medizinischen Eingriff benötigen.
Kampf gegen Pilze
Um das Überwachsen von Hefen zu verhindern, sollten Sie viele Lebensmittel essen, die gesunde Bakterien enthalten. Joghurt und andere fermentierte Lebensmittel mit Probiotika wie Kefir und Kombucha können schützend wirken. Bei einem externen Pilz wie Tinea oder Fußpilz ist Ihre Ernährung nicht so wichtig, aber eine gute Hygiene hilft. Das Tragen sauberer, trockener Kleidung und das vollständige Trocknen beim Verlassen eines Pools oder Bades tragen wesentlich zur Vorbeugung von Infektionen bei.
