Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten schätzen, dass 33, 3 Prozent der Männer in den USA in Bezug auf ihre Body-Mass-Index-Scores (BMI) als fettleibig eingestuft werden. Der BMI wird durch Vergleichen Ihrer Größe und Ihres Gewichts berechnet, um einen ungefähren Bereich des Körperfetts zu bestimmen. Personen mit einem BMI von mehr als 25 gelten als übergewichtig, während Personen mit einem BMI von mehr als 30 als fettleibig gelten. In den USA sind so viele Männer mit Übergewicht konfrontiert, dass der Markt mit Produkten überflutet ist, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Eines der bekanntesten und bekanntesten Produkte auf dem Markt ist Slim-Fast.
Geschichte
Slim-Fast wurde 1977 von S. Daniel Abraham auf den Markt gebracht. Die Marke startete 1987, als sich Abraham von der Thompson Medical Group abspaltete und Slim-Fast später von Unilever gekauft wurde, dem die Marke Slim-Fast weiterhin gehört.
Optionen
Männer haben verschiedene Möglichkeiten, das Slim-Fast-Diät-System zu nutzen. Slim-Fast begann mit nur Shakes in einer begrenzten Anzahl von Optionen. Die Einhaltung eines monotonen Ernährungsplans kann schwierig sein, was dazu geführt hat, dass Slim-Fast eine Produktlinie entwickelt hat, die Mahlzeitenersatzriegel für Shakes in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen umfasst.
Struktur
Der Slim-Fast-Speiseplan ist für Männer und Frauen so strukturiert, dass er drei Snacks mit 100 Kalorien, zwei Shakes oder Riegel sowie eine ausgewogene gesunde Mahlzeit mit 500 Kalorien oder weniger umfasst. Wenn dies richtig befolgt wird, kann dies Männern helfen, Gewicht zu verlieren, indem die Gesamtkalorienaufnahme für den Tag begrenzt wird. Je weniger Kalorien während des Tages verbraucht werden, desto weniger Kalorien müssen Sie verbrennen, um Gewicht zu verlieren. Der Speiseplan ist für Männer und Frauen gleich. Männer können jedoch möglicherweise ihre Kalorien für die letzte Mahlzeit über 500 erhöhen, abhängig von ihren täglichen Kalorienzielen.
Low-Carb und High-Protein und Ballaststoffe
Mit der zunehmenden Beliebtheit der kohlenhydratarmen Diät hat Slim-Fast seine Produktlinie um zusätzliche kohlenhydratarme und proteinreiche Produkte erweitert, die Männern beim Abnehmen helfen können. Eine kohlenhydratarme Ernährung hat zum großen Teil den Erfolg, dass sie Ihnen hilft, über einen längeren Zeitraum satter zu bleiben, so die Mayo-Klinik, da die Verdauung von Fetten und Proteinen länger dauert als die von Kohlenhydraten. Dies kann dazu führen, dass im Laufe der Zeit erfolgreicher weniger Kalorien verbraucht werden, ohne dass ein Hungergefühl entsteht.
Gefahren
Slim-Fast ist im Allgemeinen sicher, solange Sie den Plan befolgen und genügend Kalorien zu sich nehmen, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Das Entfernen einiger Shakes und Mahlzeiten aus dem Slim-Fast-Plan oder das Essen von weniger als 500 Kalorien zum Abendessen kann dazu führen, dass zu wenig Kalorien verbraucht werden, was schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen kann. Sie sollten Ihre Diät nicht unter 1.000 Kalorien fallen lassen, ohne die Anweisung und Aufsicht Ihres Arztes. Es ist auch zu beachten, dass Unilever im Dezember 2009 alle Slim-Fast-Dosengetränke aufgrund einer möglichen bakteriellen Kontamination durch den Mikroorganismus Bacillus cereus zurückgerufen hat. Der Food and Drug Administration wurde jedoch keine Verletzung gemeldet, und die nach dem Rückruf hergestellten Produkte gelten als sicher.
