Verärgerte Mägen verursachen Übelkeit und Erbrechen. Diese Symptome können auf Erkrankungen wie Viren, Reaktionen auf Lebensmittel oder Nebenwirkungen von Medikamenten zurückzuführen sein. Wenn Sie oder Ihr Kind unter Magenverstimmung leiden, müssen Sie Lebensmittel und Getränke sorgfältig auswählen, um eine Verschlechterung der Beschwerden oder Erbrechen zu vermeiden. In den meisten Fällen sollten Erwachsene und Kinder Milch und andere Milchprodukte meiden, wenn sie Magenverstimmung haben.
Lebensmittel zu vermeiden
Zusätzlich zu Milch sollten Sie andere Arten von Getränken und Nahrungsmitteln vermeiden, wenn Sie einen mulmigen Magen haben. Dies schließt andere Milchprodukte wie Eis, Joghurt und Käse ein, aber Sie sollten sich auch von gebratenen, fettigen und würzigen Lebensmitteln fernhalten. Mahlzeiten mit starken, duftenden Kräutern können auch Übelkeit verschlimmern. Sie sollten auch koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke meiden.
Optionen
Die Behandlung einer Magenverstimmung variiert je nach Ursache. Wenn Sie beispielsweise an einem Virus oder einer Reisekrankheit leiden, müssen Sie möglicherweise einfach zulassen, dass sich Ihre Magenverstimmung von selbst lindert. Das Essen von einfachen Crackern kann bei morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft zu Übelkeit führen.
Versuchen Sie bei einem Virus, anstatt sich Milch zuzuwenden, klare Flüssigkeiten wie Wasser, Zitronen-Limetten-Soda oder verdünnten Apfelsaft zu trinken. Sie können schrittweise klare Brühen trinken und Gelatine essen. Wenn Sie kein Erbrechen mit klaren Flüssigkeiten haben, fügen Sie einfache Lebensmittel wie Cracker, Reis, Bananen und Äpfel hinzu. Wenn diese Lebensmittel jedoch zum Erbrechen führen, beginnen Sie erneut mit klaren Flüssigkeiten.
Gestillte Säuglinge
Ein gestilltes Kind mit Magenverstimmung könnte von der Muttermilch profitieren, sagt MedlinePlus, ein Bestandteil der National Institutes of Health. Vielleicht möchten Sie Ihr Baby für kurze Zeit stillen lassen und es dann anhalten lassen, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Wenn er sich erbricht oder andere Anzeichen einer Krankheit zeigt, wenden Sie sich an seinen Kinderarzt.
Überlegungen
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie länger als 24 Stunden Erbrechen haben oder Magenschmerzen, hohes Fieber oder Anzeichen von Dehydration wie geringer Urinausstoß, trockener Mund und übermäßiger Durst haben. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Magenverstimmung auf eine Vergiftung zurückzuführen ist, lassen Sie sich umgehend von einer medizinischen Notfalleinrichtung behandeln oder wenden Sie sich an die Giftnotrufzentrale.
