Ingwer, ein Kraut, das als rezeptfreie Ergänzung verkauft wird, wird in der chinesischen Kräutermedizin seit langem zur Behandlung von Magenbeschwerden eingesetzt. Ingwer wird immer noch als alternative Medizin zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verwendet. Ginger Ale, obwohl es nicht mehr viel, wenn überhaupt, echten Ingwer enthält, wurde ursprünglich aus diesem Grund verwendet, um Magenverstimmung zu lindern. Wenn Ingwer jedoch in großen Mengen eingenommen wird, kann er andere Magenprobleme wie Durchfall verursachen.
Aktionen
Ingwer kann Magenprobleme wie Übelkeit und Erbrechen verringern, indem er die Bewegung der Nahrung durch den Darmtrakt beschleunigt. Zu den Wirkstoffen in Ingwer gehören Verbindungen, die als Gingerole bezeichnet werden. Da Ingwer den Durchgang von Nahrung und Stuhl durch den Darm beschleunigt, ist es leicht zu verstehen, warum die Einnahme von zu viel Ingwer Durchfall verursachen kann. Durchfall kann auftreten, wenn sich der Stuhl zu schnell durch den Magen-Darm-Trakt bewegt.
Dosen
Wie viele Kräuter hat Ingwer keine standardisierte Dosis. Da Ingwer auch in verschiedenen Formen erhältlich ist, darunter Pulver, flüssiger Extrakt, Kapseln oder frische Wurzeln, ist die Standardisierung der Dosierung schwierig. Nehmen Sie im Allgemeinen nicht mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag ein, da sonst laut dem Medical Center der University of Maryland ein erhöhtes Risiko für Nebenwirkungen wie Durchfall besteht. Um die morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft zu behandeln, nehmen Sie viermal täglich 250 Milligramm ein, wenn Ihr Arzt Ihnen seine Zustimmung erteilt, empfiehlt MedlinePlus.
Vorbehalt
Wenn Sie Ingwer gegen Magenverstimmung einnehmen und Durchfall entwickeln, gehen Sie nicht davon aus, dass Ingwer den Durchfall verursacht. Eine Reihe von Erkrankungen kann auch zu Magenverstimmung und Durchfall führen. Einige erfordern möglicherweise eine medizinische Behandlung, um sich zu verbessern. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Durchfall haben, der nicht aufhört, wenn Sie die Einnahme von Ingwer abbrechen. Die Verwendung von Ingwer in der Schwangerschaft ist ebenfalls umstritten, obwohl das Risiko einer Fehlbildung des Fötus bei Frauen, die Ingwer einnehmen, laut MedlinePlus mit 1 bis 3 Prozent das gleiche zu sein scheint wie in der Allgemeinbevölkerung.
Andere Nebenwirkungen
Ingwer kann neben Durchfall auch andere gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen. Sodbrennen, Aufstoßen oder Mund- oder Rachenreizungen können ebenfalls auftreten. Andere Nebenwirkungen sind möglicherweise eine Senkung des Blutzuckerspiegels oder eine Erhöhung des Blutungsrisikos, insbesondere wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, keinen Ingwer einzunehmen, wenn Sie Gallenstein haben, operiert werden müssen oder schwanger sind.
