Im Fitnessstudio zu trainieren hat eine endlose Liste von Vorteilen, aber dieses Umfeld kann auch zu schlechten Gewohnheiten führen. Wenn Sie jemanden wütend auf einem Laufband laufen sehen, während Sie einen Saunaanzug tragen, ist es verlockend, diese Trainingstechnik zu kopieren. Dieses Zubehör hilft Ihnen jedoch nicht, mehr Fett zu verlieren. Zusätzlich zu seiner Unwirksamkeit als Fettabbauwerkzeug ist es auch gefährlich zu verwenden.
Wasserverlust, kein Fettabbau
Viele Menschen verwenden Saunaanzüge zur Gewichtsreduktion, ohne unbedingt zu wissen, wie sich dieses Kleidungsstück auf Ihren Körper auswirkt. Sauna-Anzüge wurden entwickelt, um die Körpertemperatur zu erhöhen und das Schwitzen während des Trainings zu verstärken. Wenn Sie während des Trainings einen Saunaanzug tragen, können Sie am Ende des Trainings weniger wiegen. Dieser schnelle Gewichtsverlust ist jedoch eher das Ergebnis eines Gewichtsverlusts durch Wasser als durch Fett.
Gefährlich für Ihre Gesundheit
Das Erhöhen der Körpertemperatur und der Menge, die Sie schwitzen, kann sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken. Wenn Sie Flüssigkeiten verlieren, besteht für Ihren Körper ein höheres Risiko für Austrocknung und Überhitzung. Weitere Risiken der fortgesetzten Verwendung von Saunakombis sind Erschöpfung, Hitzschlag und Nierenschäden.
