Bewegung trägt zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei, aber einige Aktivitäten können für Sie kontraindiziert sein. Kontraindizierte Übungen sind schädlich für Ihre Gesundheit und Ihr körperliches Wohlbefinden. Sie können verschiedene Ursachen und Einschränkungen haben. Die Einhaltung der Empfehlungen Ihres Arztes oder Therapeuten ist für Ihre Genesung und Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Kontraindizierte Übungen können zu erneuten Verletzungen, längerer Genesung, chronischen Schmerzen oder zum Tod führen.
Herzbeschränkungen
Viele Herzpatienten, einschließlich derer, die einen Herzinfarkt erlitten haben oder einen Herzklappenersatz oder eine Bypass-Operation an der Koronararterie hatten, haben erhebliche Einschränkungen in ihrer Therapie. Ihre stationäre Rehabilitation und die anschließende ambulante Therapie konzentrieren sich auf die kardiale Rehabilitation, dh die schrittweise sequentielle Erhöhung der Zeit und Intensität des Trainings, um Ihr Herz zu stärken, ohne Stress zu verursachen. In einigen schweren Fällen können Patienten jeweils nur 10 Sekunden Bewegungsbereichsübung durchführen.
Herzrehabilitation
Im weiteren Verlauf wird Ihr Therapeut gemäß den Empfehlungen Ihres Herzarztes zusätzliche Belastungen einführen. Unterlassen Sie jede Aktivität oder Übung, die Ihre Herzfrequenz um mehr als 20 Schläge pro Minute erhöht, bis Ihr Arzt sie vollständig für alle Aktivitäten freigegeben hat. Kurzatmigkeit, extreme Müdigkeit, Schmerzen in der Brust, Blässe oder ein schwaches Gefühl weisen darauf hin, dass Sie die Aktivität einstellen und sich ausruhen müssen, bis Sie sich erholt haben. Die Nichtbeachtung dieser Vorsichtsmaßnahmen und der Empfehlungen Ihres Therapeuten kann zu einem anderen Herzereignis oder zum Tod führen.
Bewegungsfreiheit
Der Bewegungsumfang ist häufig nach Frakturen, Operationen oder Rupturen von Sehnen, Muskeln oder Bändern eingeschränkt. Ihr Orthopäde sollte die Einschränkungen, die er Ihrem Bewegungsbereich auferlegt hat, klar spezifizieren. Ihr Therapeut wird Sie über die richtige Art und Weise der Durchführung Ihres Bewegungsumfangs und über die Anpassung funktioneller Aktivitäten informieren, um die Einhaltung der Einschränkungen des Bewegungsumfangs aufrechtzuerhalten. Die Nichteinhaltung von Bewegungseinschränkungen kann zu einem erneuten Auftreten von Frakturen, Brüchen oder Operationen führen.
Gewicht tragen
Die Fähigkeit, an einem betroffenen Glied zu trainieren, kann stark eingeschränkt sein, wenn Ihre Belastbarkeit eingeschränkt ist. Wenn Ihr Glied nicht belastet ist, dürfen Sie nicht einmal Ihren Arm oder Ihr Bein bewegen. Es kann durch Einlegen in eine Schlinge oder einen Gipsverband immobilisiert werden. Sobald Ihnen eine teilweise Belastung gestattet ist, können Sie mit leichten Übungen beginnen, im Allgemeinen mit nur 5 Pfund Gewicht oder Widerstand. Das Durchführen von Übungen, die nicht Ihren Gewichtsbeschränkungen entsprechen, verlängert Ihre Genesung und verlängert häufig den empfohlenen Verlauf einer begrenzten Gewichtsbelastung. Für viele führt eine begrenzte Belastung zu einem weiteren stationären Aufenthalt und ist das häufigste Hindernis für die Rückkehr eines orthopädischen Patienten nach Hause.
