Fieberbläschen sind schmerzhafte Blasen, die normalerweise auf den Lippen auftreten, sich aber überall von den Lippen bis zu den Nasenlöchern entwickeln können. Diese Wunden, technisch bekannt als Herpes labialis, werden durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 verursacht. Obwohl das Virus im Körper einer betroffenen Person ständig vorhanden ist, können Fieberbläschen durch Sonnenlicht, Stress, Müdigkeit oder Krankheit ausgelöst werden. Manche Menschen haben häufige Ausbrüche. Es wird angenommen, dass die Aminosäure l-Arginin ein Faktor für das Auftreten von Fieberbläschen ist.
Fieberbläschen
Zwei Arten von Herpes-simplex-Viren sind für Fieberbläschen und Herpes genitalis verantwortlich. HSV Typ 1 verursacht am häufigsten Fieberbläschen und Typ 2 verursacht am häufigsten Herpes genitalis. Fieberbläschen dauern in der Regel ein bis zwei Wochen und bilden vor der Heilung allmählich eine Kruste und einen Schorf. Fieberbläschen neigen dazu, schmerzhaft zu sein, besonders wenn sie berührt oder bestoßen sind.
L-Lysin
Die regelmäßige Einnahme von L-Lysinpräparaten kann nach Angaben des University of Maryland Medical Centers Ausbrüche von Fieberbläschen und Herpes genitalis verhindern. L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass es eine der Aminosäuren ist, die der Körper nicht produzieren kann. Die Menschen müssen es daher über die Nahrung aufnehmen. Lysin kommt in proteinhaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vor, aber Ergänzungsmittel liefern eine größere Menge. Das UMMC warnt davor, dass nicht jede Studie positive Ergebnisse für die Vorbeugung von Fieberbläschen bei der Verwendung von Lysinpräparaten gezeigt hat.
Die Lysin-Arginin-Verbindung
L-Lysin und eine andere Aminosäure, L-Arginin, teilen sich im Körper gemeinsame Wege, und L-Arginin unterdrückt L-Lysin. Dies bedeutet, dass der Verzehr hoher Mengen an Arginin den Lysinspiegel senken kann. Einige Leute vertreten die Theorie, dass dies bei anfälligen Personen zu Fieberbläschen führen kann, wie die American Social Health Association feststellt. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise für die Annahme, dass die Reduzierung von Arginin-haltigen Nahrungsmitteln in der Nahrung Fieberbläschen verhindern kann, so die ASHA.
Expertenwissen
In der Fachzeitschrift "Chemotherapy" veröffentlichte Laboruntersuchungen ergaben, dass ein Argininmangel die Replikation des Herpesvirus in Gewebekulturen unterdrückte. Arginin hat eine das Viruswachstum fördernde Aktivität und Lysin wirkt dieser Wirkung entgegen. Menschen, die anfällig für Herpesbläschen sind, könnten davon profitieren, große Mengen an Arginin aus der Nahrung zu meiden und Lysin zuzuführen, insbesondere in Zeiten von Stress, wie die Autoren der Studie festgestellt haben.
Arginine Foods
Obwohl die ASHA niemanden dazu ermutigt, auf Arginin-haltige Lebensmittel zu verzichten, fördert sie eine Ernährungsumstellung, wenn ein häufiger Ausbruch von Fieberbläschen mit dem Essen in Zusammenhang zu stehen scheint. Sie könnten in Betracht ziehen, Lysinpräparate einzunehmen und Lebensmittel mit hohem Arginingehalt zu meiden, sobald erste Symptome auftreten. Diese Lebensmittel umfassen Nüsse und Nussbutter, Samen, Schokolade, Johannisbrot, Kokosnuss, Rosinen, Gelatine, Vollkornprodukte, Linsen, Sojabohnen, Spinat, Brunnenkresse und Algen. Einige Lebensmittel wie Fleisch und Milchprodukte enthalten ebenfalls Arginin, enthalten jedoch höhere Mengen an Lysin, sodass diese akzeptabel sind.
