Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein vitaminähnliches Enzym, das in Mitochondrien, den Kraftwerken von Zellen, vorkommt. Die Hauptaufgabe von CoQ10 besteht darin, Mitochondrien dabei zu helfen, energieproduzierendes Adenosintriphosphat (ATP) aus den von uns verzehrten Lebensmitteln zu gewinnen. Mehr als 75 Prozent der Energie des Körpers wird auf diese Weise produziert. Wenn also die CoQ10-Werte niedrig sind, sinkt die ATP-Produktion und die Energieniveaus sinken.
Körperliche und geistige Müdigkeit
CoQ10 ist wichtig für die Energieerzeugung im Körper. Ein Mangel kann zu extremer körperlicher Müdigkeit führen. Menschen mit geringen Mengen dieses Enzyms können sich beim Aufwachen müde oder nach nur wenigen Minuten Gehen erschöpft fühlen. Niedrige CoQ10-Werte können auch zu geistiger Müdigkeit führen. Zu den Symptomen gehören Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnislücken. Laut Dr. Jacob Teitelbaum, Ärztlicher Direktor der Zentren für Fibromyalgie und Müdigkeit, werden die Menschen auch Stimmungsschwankungen wie Enthusiasmusverlust, leichte bis mittelschwere Depressionen, Reizbarkeit und eine verminderte Fähigkeit zum Umgang mit Stress erleben.
Chronischer Schmerz
Eine niedrige ATP-Produktion ist mit erhöhten Schmerzen verbunden. Menschen mit CoQ10-Mangel leiden häufig unter Kopfschmerzen, Migräne, Kieferschmerzen oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Fibromyalgie, einer chronischen Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen und extreme Berührungsempfindlichkeit gekennzeichnet ist.
Schwaches Immunsystem
Ein schwaches Immunsystem ist auch mit niedrigen CoQ10-Spiegeln verbunden. Menschen mit diesem Mangel sind anfälliger für Erkältungs- und Grippeviren und leiden häufig an chronischen Zahnfleischinfektionen, sagt Dr. Teitelbaum. Ohne ausreichende Energie kann der Körper nicht genügend schützende Antikörper produzieren und Verteidiger wie die T-Zellen und Makrophagen können ihre Keimbekämpfungsfunktionen nicht richtig ausführen, fügt er hinzu.
Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Fettleibigkeit
Niedrige CoQ10-Werte verursachen Entzündungen, die zu hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel führen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die in der Dezemberausgabe 2009 von "Pharmacology and Therapeutics" veröffentlicht wurden. Ein CoQ10-Mangel reduziert auch die Energie in Herzzellen und erhöht das Risiko einer Herzinsuffizienz.
Einige Studien haben herausgefunden, dass die CoQ10-Werte bei übergewichtigen Menschen um 52 Prozent niedriger sind, was einige Forscher zu der Annahme veranlasst, dass niedrige Werte ein Faktor für die Gewichtszunahme und die Schwierigkeit sind, überschüssige Pfunde abzubauen.
Neurologische Störungen
Niedrige CoQ10-Spiegel sind auch mit einer Reihe von neuromuskulären und neurodegenerativen Erkrankungen verbunden, darunter myalgische Enzephalomyelitis, Parkinson-Krankheit, Huntington-Krankheit und Amyotrophe Lateralsklerose.
