Wahrscheinlich haben Sie es in Ihren Kopf gebohrt, dass Ihre Körpertemperatur 98, 6 Grad Fahrenheit "betragen" sollte und dass alles, was höher oder niedriger ist als das, signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Das stimmt aber nicht ganz.
Im Allgemeinen ist die normale Körpertemperatur bei einzelnen Personen unterschiedlich und liegt zwischen 36, 1 und 37, 2 Grad Celsius (97 und 99 Grad Fahrenheit), wenn sie mit einem oralen Thermometer eingenommen wird. Ihre normale Körpertemperatur hängt jedoch unter anderem von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse und Tageszeit ab.
Hier ist die gute Nachricht: Eine etwas niedrigere Temperatur als normal ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Eine gleichbleibende oder sehr niedrige Körpertemperatur - unter 35 Grad Celsius (95 Grad Fahrenheit) - weist jedoch häufig auf eine versehentliche Unterkühlung oder ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hin. Hier sind einige der möglichen Ursachen sowie der Zeitpunkt, zu dem Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.
Kälte ausgesetzt
Ihre Körpertemperatur spiegelt das Gleichgewicht zwischen der von Ihrem Körper erzeugten Wärme und dem Verlust wider. Längeres Aussetzen an kalte Umgebungen kann aufgrund übermäßigen Wärmeverlusts möglicherweise zu Unterkühlung führen. Säuglinge und Senioren sind besonders anfällig für Unterkühlung, da ihr Körper die Körpertemperatur nicht so gut reguliert wie der anderer Altersgruppen.
Eine ernsthafte Unterkühlung tritt eher unter extremen Bedingungen auf - beispielsweise wenn Ihr Auto in einem Schneesturm kaputt geht - als wenn Sie an einem kalten Tag ein paar Stunden bei einem Fußballspiel verbringen. Wenn Sie sich bei kaltem oder kaltem Wetter draußen aufhalten möchten, ziehen Sie sich warme Kleidung an und trinken Sie keinen Alkohol, da dies Ihre oberflächlichen Blutgefäße erweitert und den Verlust von Körperwärme erhöht.
Hormonelle Bedingungen
Eine Vielzahl hormoneller Störungen kann zu einer niedrigen Körpertemperatur führen. Ihre Schilddrüse, Hypophyse und Nebenniere bilden wichtige Hormone, die viele Körperfunktionen regulieren, einschließlich der Aufrechterhaltung Ihrer Körpertemperatur.
Eine verringerte Produktion von Hormonen aus einer dieser Drüsen kann möglicherweise zu einer niedrigeren Körpertemperatur als normal führen. In der Tat dient eine niedrige Körpertemperatur manchmal als wichtiger Hinweis auf ein hormonelles Problem.
Hypothermie birgt auch ein Risiko für Menschen mit Diabetes mellitus. Komplikationen bei Diabetes - einschließlich niedrigem Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie oder Insulinreaktion) und Stoffwechselstörungen aufgrund eines sehr hohen Blutzuckerspiegels (diabetische Ketoazidose oder hyperosmolares hyperglykämisches nichtketotisches Syndrom) - verursachen häufig einen Abfall der Körpertemperatur zusammen mit anderen Anzeichen und Symptomen.
Erkrankungen des Nervensystems
Ein Bereich Ihres Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, dient als primärer Ort der Regulierung der Körpertemperatur. Es sendet Nachrichten an den Rest Ihres Körpers, die entweder zu einer allgemeinen Wärmeeinsparung oder zu einem Verlust führen.
Störungen des Nervensystems können diese Temperaturregelung stören und zu einer niedrigen Körpertemperatur führen. Beispiele für diese Störungen sind:
Infektion
Die meisten Menschen glauben, dass Fieber und Infektion Hand in Hand gehen - und das tun sie normalerweise. Aber eine schwere Infektion wie bakterielle Lungenentzündung oder Meningitis löst manchmal eine niedrige Körpertemperatur aus, insbesondere bei Säuglingen und älteren Menschen.
Hypothermie im Zusammenhang mit einer schweren Infektion weist häufig auf eine als Sepsis bezeichnete Komplikation hin, die auf eine nicht kontrollierbare entzündliche Reaktion auf die Infektion hinweist, die zu einer Fehlfunktion der Körperorgane oder -systeme führt. Die Entwicklung einer niedrigen Körpertemperatur angesichts der Sepsis weist in der Regel auf eine potenziell lebensbedrohliche Situation hin, wie eine im Oktober 2016 in der Fachzeitschrift Critical Care veröffentlichte Studie ergab.
Andere Ursachen
Eine leichte Abnahme der Körpertemperatur ist eine mögliche Nebenwirkung bestimmter Medikamente, einschließlich einiger Arten von Medikamenten zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen und anderen schwerwiegenden psychischen Problemen. Eine medikamentenbedingte Senkung der Körpertemperatur ist normalerweise keine Bedrohung für Ihre allgemeine Gesundheit.
Weitere mögliche, seltene Ursachen für eine niedrige Körpertemperatur sind:
- Schwere Mangelernährung aufgrund von Anorexia nervosa, Hunger oder einer anderen Krankheit
- Chronischer Vitamin B1-Mangel, auch bekannt als Wernicke-Enzephalopathie
- Bestimmte Hauterkrankungen wie schwere Psoriasis oder exfoliative Dermatitis
- Weitverbreitete schwere Verbrennungen
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Während es wichtig ist, Ihre Vitalfunktionen zu überwachen und sicherzustellen, dass sie sich innerhalb der normalen Grenzen befinden, müssen Sie nicht jedes Mal zum Arzt rennen, wenn Ihre Körpertemperatur um ein oder zwei Grad ansteigt oder absinkt. Wie bereits erwähnt, kann eine Temperatur von nur 97 Grad Fahrenheit (36 Grad Celsius) völlig normal sein, wenn Sie sich ansonsten gut fühlen.
Sie sollten sich jedoch an Ihren Arzt wenden, wenn Ihre Körpertemperatur regelmäßig unter 23 Grad Celsius liegt, insbesondere wenn bei Ihnen andere Anzeichen oder Symptome auftreten.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie ein Kind mit einer Rektaltemperatur von weniger als 36, 5 Grad Celsius haben. Wenn Sie den Arzt Ihres Babys nicht erreichen können, bringen Sie Ihr Kind zur nächsten Notfallklinik oder Notaufnahme.
Wenden Sie sich an 9-1-1, wenn Warnzeichen oder Symptome auftreten, die auf eine mögliche Unterkühlung hinweisen, einschließlich:
- Mentale Verwirrung, irrationales Denken, Erregung oder Bewusstseinsverlust
- Undeutliches Sprechen
- Schlechte Koordination, die einer Alkoholvergiftung ähnelt
- Schnelle Herz- und / oder Atemfrequenz
- Anhaltendes Zittern
- Kühle, blasse oder fleckige Haut
Rezensiert und überarbeitet von: Dr. med. Tina M. St. John
