Schritt 1
Häufige Kopfschmerzen und Müdigkeit können durch eine Vielzahl von häufigen Erkrankungen verursacht werden. Laut der Mayo-Klinik gehören Dehydration, Hypoglykämie - niedriger Blutzucker - und chronisches Müdigkeitssyndrom zu den häufigsten Erkrankungen, die häufig Kopfschmerzen verursachen und sich müde fühlen können. Wenn Sie zwei oder mehr Kopfschmerzen pro Woche haben, sich Ihre Kopfschmerzen verschlimmern oder Sie mehr als normal müde sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.Austrocknung
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Hypoglykämie
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Hypoglykämie tritt auf, wenn Ihr Körper wenig Glukose hat - Blutzucker. Laut dem Medical Center der University of Maryland treten einige der Hauptfälle mit niedrigem Blutzucker auf, wenn Sie nicht genug Nahrung zu sich nehmen, mehr Sport treiben, ohne mehr Kalorien zu sich zu nehmen, oder wenn Sie zu viel Insulin oder Diabetiker einnehmen. Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hunger, schnelle Herzfrequenz und Reizbarkeit. Wenn Sie die Hypoglykämie zu lange unbehandelt lassen, können schwerwiegendere Symptome wie starkes Schwitzen, Schwindel, Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit auftreten. Hypoglykämie kann tödlich sein, wenn sie längere Zeit nicht kontrolliert wird. Eine typische Behandlung erfordert, dass Sie Ihren Blutzucker so schnell wie möglich erhöhen, indem Sie Zucker in Form von Süßigkeiten, Fruchtsäften oder Glukosetabletten einnehmen. Wenn Sie Diabetiker sind, kann in bestimmten Situationen eine Injektion von Glucagon angebracht sein.
Chronische Müdigkeit
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Chronisches Müdigkeitssyndrom kann häufige Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen. Laut der Mayo-Klinik ist die Ursache des chronischen Müdigkeitssyndroms in den meisten Fällen unbekannt, wird jedoch allgemein als schwerwiegende Erkrankung anerkannt. Das chronische Müdigkeitssyndrom ist durch ein ständiges Gefühl der Müdigkeit gekennzeichnet, obwohl Sie möglicherweise genug Schlaf oder Ruhe bekommen. Einige der vorgeschlagenen Ursachen für das chronische Müdigkeitssyndrom sind Hypoglykämie, Depression und Anämie. Die Behandlung kann die Mäßigung der täglichen Aktivität, den schrittweisen Beginn einer Übungsroutine und die Behandlung einer anderen Erkrankung umfassen, die nach Ansicht Ihres Arztes zu Ihrem Fall eines chronischen Müdigkeitssyndroms beiträgt.
