Wenn Sie sich jemals einer Diät zugewandt haben, um ein paar Pfund abzunehmen, sind Sie wahrscheinlich auf die Kohlsuppendiät gestoßen. "The Huffington Post" listet diese Diät unter den 10 Diäten auf, die es nicht wert sind, ausprobiert zu werden, und die University of Northern Iowa empfiehlt eine ausgewogene Diät anstelle einer schwer zu pflegenden, restriktiven Modediät. Trotzdem ist es möglich, ein paar Pfund abzunehmen, indem Sie Kohlsuppe für eine Woche in den Mittelpunkt Ihres Speiseplans stellen. Ausgewählte Getränke, einschließlich Kaffee, sind auf der Diät erlaubt.
Nehmen Sie Ihren Kaffee schwarz
Die Kohlsuppendiät erfordert, dass Sie eine Woche lang Kohlsuppe essen, die auch Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Karotten enthält. Bestimmte andere Lebensmittel und Getränke sind jedoch im Rahmen der Diätbeschränkungen zulässig. Wenn Sie einen Koffeinschub benötigen, können Sie schwarzen, ungesüßten schwarzen Kaffee trinken. Ansonsten bleib bei Wasser; An bestimmten Tagen dürfen Sie auch Magermilch und ungesüßten Tee trinken. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen, einschließlich der Kohlsuppendiät.
