Allergien sind laut der Mayo-Klinik die Reaktion Ihres Körpers auf etwas, das er als fremd empfindet, wie Pollen, Hautschuppen oder Medikamente. Als Reaktion auf die wahrgenommene Bedrohung setzt Ihr Körper Histamine frei, die eine Reihe von Ereignissen verursachen, die verhindern sollen, dass der fremde Eindringling Schaden anrichtet. Leider können geringfügige Allergien eine chronische Histaminfreisetzung verursachen, die zu Schnupfen, Niesen, Juckreiz, Husten und Kopfschmerzen führt. Bestimmte Allergene wie Staub und Pollen lassen sich im Allgemeinen nicht vermeiden. Sie können jedoch natürliche Substanzen wie Knoblauch verwenden, um die Reaktion auf eine Weise zu verringern oder zu stoppen, die Sie krank macht.
Schritt 1
Fügen Sie frischen Knoblauch Ihren gekochten Lieblingsmahlzeiten hinzu. Laut der University of Maryland kann Knoblauch Ihr Immunsystem stärken und Sie widerstandsfähiger gegen Erkältungen und Allergene machen. Die Verwendung von frischem Knoblauch in Suppen, Eintöpfen, Reis und Nudeln kann Ihnen dabei helfen, Knoblauch in Ihre Ernährung aufzunehmen, ohne dass Sie ihn in Kapselform einnehmen müssen. Auf diese Weise können Sie die maximalen gesundheitlichen Vorteile von frischem Knoblauch genießen.
Schritt 2
Verwenden Sie getrockneten Knoblauchflocken oder Knoblauchpulver anstelle von Gewürzen auf Salz- oder Natriumbasis. Knoblauch über Salate oder auf Pizza streuen. Verwenden Sie Knoblauch zum Marinieren Ihres Lieblingsfleischstücks und etwas Teriyaki oder Soja. Wenn Sie getrockneten Knoblauch auf verschiedene Arten verwenden, können Sie ihn jeden Tag konsumieren und die Immunität Ihres Körpers verbessern, sodass Sie das Elend von Allergien vermeiden können.
Schritt 3
Nehmen Sie eine Knoblauchergänzung in Kapselform gemäß den Anweisungen des Herstellers. Die University of Maryland sagt, dass nicht alle Knoblauchpräparate die gleiche Konzentration an Knoblauch haben und möglicherweise nicht die gleiche Wirksamkeit haben. Suchen Sie nach einer Ergänzung, die speziell "gealterten Knoblauch" enthält, der nützliche Substanzen enthält, die vom Körper leichter aufgenommen werden als andere Knoblauchsorten. Es wurde festgestellt, dass diese Substanzen auf Schwefelbasis zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen und auch andere gesundheitsfördernde Vorteile haben. Die Verwendung eines Knoblauchpräparats kann es Ihnen erleichtern, Knoblauch zur Behandlung Ihrer Allergien ohne Geruch zu verwenden.
Schritt 4
Backen Sie eine Knoblauchzehe, halbieren Sie sie und begießen Sie sie mit Olivenöl in einem Terrakotta-Knoblauchröster. Gebackener Knoblauch ist vielseitig und der erhitzte Knoblauch wird weich und streichfähig, zur Verwendung auf Crackern oder zur Herstellung Ihres eigenen hausgemachten Knoblauchbrotes. Lassen Sie den Knoblauch nach dem Backen für 10 bis 15 Minuten bei 400 Grad Fahrenheit abkühlen und drücken Sie die Knoblauchknollen, um die weichen Gewürznelken freizugeben. Lagern Sie die Nelken in einem wiederverschließbaren Behälter und genießen Sie sie als Gewürz oder Aufstrich. Knoblauch hat natürliche antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Atem machen, kauen Sie nach dem Verzehr von Knoblauch ein Stück Petersilie.
Trinkgeld
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen natürlichen Ansatz zur Behandlung eines Gesundheitszustands, einschließlich Allergien, anwenden.
