In Badewasser gelöste Meersalze schaffen ein Spa-ähnliches Erlebnis zu Hause. Meersalz - allein oder in Kombination mit aromatischen Blumen, Kräutern und ätherischen Ölen - fügt dem Wasser Mineralien zur Aufnahme durch die Haut hinzu. Wenn Sie über ein Mineralsalzbad nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Auswahl
Der Markt bietet eine große Auswahl an Meersalzen. Persönliche Vorlieben, Mineralzusammensetzung und Verfügbarkeit wirken sich auf die Auswahl aus. Einige Arten umfassen Salz vom Toten Meer, Salz vom Schwarzen Meer, Bittersalz, Salz vom Französischen Meer, Salz vom Italienischen Meer und Salz vom Hawaiischen Meer. Diese Salze repräsentieren eine Vielzahl von Mineralien und Farben. Der Mineralgehalt im Meersalz umfasst: Natriumchlorid, Bicarbonat, Magnesium und Calcium. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie Meersalze, Kräuter und ätherische Öle für das Bad auswählen, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern.
Meersalzbäder
Die Zubereitung des Meersalzbades variiert. Stephanie Donaldson, Autorin von "The Bath and Body Book", kreiert ein Meersalzbad durch Eingießen von 2 gehäuften Esslöffeln. von einem ausgesuchten Meersalz oder einem botanischen Badesalz direkt unter warmem Wasser aus dem Wasserhahn in die Wanne fließen. Donaldson mischt ihr botanisches Badesalz, indem sie Meersalz mit getrockneten Blumen, Kräutern und ätherischen Ölen kombiniert. "Reviving Rose Bath Salts", eines ihrer botanischen Badesalzrezepte, kombiniert ¼ Unze getrocknete rote Rosenblätter, 1 Pfund grobes Meersalz, 10 Tropfen Rosengeranienöl, 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 5 Tropfen ätherisches Bergamottenöl mit einem Mörser und Stößel. Colleen K. Dodt, die Autorin des Buches "Ätherische Öle", bereitet einfachere Aromatherapie-Salzbäder vor, indem sie einige Tropfen ätherischer Öle mit Meersalz mischt, ohne getrocknete Pflanzenstoffe zuzusetzen. Die Forscher empfehlen die Zugabe von Salz aus dem Toten Meer zu warmem Badewasser in Konzentrationen von mehr als 2 Prozent zu therapeutischen Zwecken. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, bevor Sie eine Meersalzmischung im Bad zubereiten oder verwenden.
Leistungen
Meersalz-Mineralbäder fördern die Entspannung, reduzieren Stress, fördern die Durchblutung, fördern die Entgiftung, verbessern die Hautintegrität und lindern Entzündungen, wenn sie allein und in Kombination mit pflanzlichen Stoffen angewendet werden. Salze aus dem Toten Meer bieten zusätzliche Vorteile. Zu den Empfehlungen von CNN Health für Psoriasis zählen tägliche 15-minütige Bäder in warmem Wasser, das mit Salz aus dem Toten Meer, Badeöl und kolloidalem Haferflocken angereichert ist. Das "International Journal of Dermatology" bestätigt diese dermatologischen Befunde und berichtet, dass Magnesium die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihre Barrierefähigkeit verbessert. Das Medical Center der University of Maryland ermutigt das Tote Meer und Schwefelbäder, die Symptome von Arthritis, Osteoarthritis und Psoriasis-Arthritis zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach seiner Empfehlung, bevor Sie in Meersalz oder pflanzlichen Stoffen baden.
Gefahr für die Installation
Beachten Sie, dass Salzmischungen sich negativ auf bestimmte Arten von Rohrleitungen und Abwassersystemen auswirken können. Wenden Sie sich an einen erfahrenen Installateur, um festzustellen, ob Sanitär- und Abfallentsorgungssysteme durch Badesalz beschädigt werden können. Vermeiden Sie den Gebrauch, wenn Schäden auftreten können.
Warnungen
Vermeiden Sie heißes Wasser, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden. Vermeiden Sie, wenn Sie schwanger sind. Vermeiden Sie Meersalzbäder und Botanicals, wenn Sie unter Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen leiden. Pflanzenstoffe, ätherische Öle, Schwefel und andere Mineralstoffe können bei manchen Menschen Hautempfindlichkeit, Allergien, Hautausschläge, Nesselsucht und Atemnot auslösen. Vor der Verwendung von Badezusätzen immer auf Empfindlichkeit prüfen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Meersalze und Pflanzenstoffe verwenden.
