Rissige Haut an Ihren Händen kann sich als unangenehm und schmerzhaft erweisen und das Erscheinungsbild Ihrer Hände beeinträchtigen. Darüber hinaus kann chronisch rissige Haut ein Gesundheitsrisiko darstellen und einen Einstiegspunkt für Bakterien, Viren oder Pilze in Ihren Körper bieten. Während sich rissige Hände aus einer Reihe von Gründen entwickeln können, kann eine Reihe von Vitaminmängeln zu rissiger Haut an Ihren Händen beitragen.
Vitamin C
Ein Vitaminmangel, der zu rissiger Haut an Ihren Händen führen kann, ist ein Mangel an Vitamin C oder Ascorbinsäure. Ein Mangel an Vitamin C führt zu einem Abbau von Kollagen in Ihrem Hautgewebe, was zu Wunden und Rissen führen kann. Darüber hinaus verhindert der Kollagenverlust, dass Ihre Haut richtig heilt, sodass sich selbst kleine Hautläsionen an Ihren Händen zu größeren, auffälligen Rissen entwickeln können. Der Mangel kann auch die Haut an anderen Stellen Ihres Körpers betreffen und auch Zähne, Knochen, Zahnfleisch, Blutgefäße und Knorpel schädigen.
Vitamine B-1 und B-5
Ein Mangel an Thiamin oder Vitamin B-1 und Pantothensäure oder Vitamin B-5 kann ebenfalls zu Hautrissen an Ihren Händen führen. Wie Vitamin C helfen diese Nährstoffe der Haut an Ihren Händen, sich selbst zu heilen. Ohne den richtigen Verzehr dieser Vitamine können kleine Handnicks und Schnitte, die aufgrund Ihrer täglichen Aktivität auftreten, nicht heilen und sich möglicherweise zu Rissen entwickeln. Ein Mangel an diesen Vitaminen kann auch zu Müdigkeit, Übelkeit und verminderter kognitiver Funktion führen.
Biotin
Ein Biotinmangel kann auch zu Handrissen führen. Biotin - auch bekannt als Vitamin B-7 oder Vitamin H - trägt zur Erhaltung eines gesunden, mit Feuchtigkeit versorgten Hautgewebes bei. Ein Biotinmangel führt zu trockener, rauer Haut. Da die Haut an Ihren Händen wahrscheinlich bereits mit anderen Trocknungsmitteln wie Reinigungsmitteln oder antibakteriellen Gelen in Kontakt kommt, kann ein Mangel an Biotin möglicherweise zu extrem trockener Handhaut führen, was zu Rissen führen kann. Der Mangel kann auch andere Gewebe betreffen und trockene, spröde Nägel, Risse in den Mundwinkeln und brüchiges Haar verursachen.
Überlegungen
Während Vitaminmangel sicherlich zu trockenen, rissigen Händen führen kann, können sich Hautläsionen aus einer Reihe anderer Gründe entwickeln. Medikamente, Proteinmangel oder Chemikalien können Ihre Haut beeinträchtigen und rissige Haut an Ihren Händen verursachen. Wenn Sie unter starken Hautrissen leiden, suchen Sie einen Arzt auf, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Versuchen Sie niemals, rissige Haut mit Vitaminen zu behandeln, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren, da einige Vitamintoxizitäten trockene und rissige Haut tatsächlich verschlimmern können.
