Gelenkschmerzen, auch als Arthritis oder Arthralgie bekannt, betreffen Menschen auf der ganzen Welt und können durch viele verschiedene Verletzungen, Krankheiten und Infektionen verursacht werden. Alles, von Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis bis hin zu Infektionen wie Influenza, kann Gelenkschmerzen verursachen. Es kann jedoch zu ungeklärten Gelenkschmerzen kommen, die häufig nicht durch regelmäßige Schmerzmedikamente beeinflusst werden, und viele neue Studien weisen auf einen Vitamin-D-Mangel als Schuldigen hin. Es ist bekannt, dass niedrige Vitamin D-Spiegel im Blut Knochen- und Muskelschmerzen und -schwäche verursachen, auch in den Gelenken.
Mangel an Vitamin D
Vitamin D-Mangel wird durch einen niedrigen Vitamin D-Spiegel in Ihrem Körper verursacht. Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, der in einigen Lebensmitteln wie angereicherter Milch und Lachs enthalten ist. Es ist jedoch nahezu unmöglich, genügend Vitamin D aus Ihrer Ernährung zu erhalten. Vitamin D kann von Ihrem Körper auf natürliche Weise hergestellt werden, wenn Ihre Haut den ultravioletten B-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Vitamin D wird im Blut als 25 Hydroxyvitamin D gemessen und als Nanogramm pro Milliliter oder ng / ml ausgedrückt. Normale Werte liegen zwischen 30 und 80 ng / ml. Wenn Ihr Blutspiegel zwischen 20 und 30 ng / ml liegt, gelten Sie als Vitamin D-unzureichend, und bei weniger als 20 ng / ml gelten Sie als Vitamin D-Mangel.
Gelenkschmerzen
Nach Angaben der National Institutes of Health können Gelenkschmerzen ein oder mehrere Gelenke gleichzeitig betreffen und durch eine Vielzahl von Verletzungen oder Zuständen verursacht werden. Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis verursachen Gelenkschmerzen und Steifheit, da das körpereigene Immunsystem die Synovialflüssigkeit in den Gelenken angreift. Diese Krankheit ist nicht heilbar und Gelenkschmerzen sind ein lebenslanger Kampf. Eine Schleimbeutelentzündung oder eine Entzündung der Schleimbeutel, die das Ende der Knochen abfedert, kann ebenfalls eine Ursache für Gelenkschmerzen sein. Infektionen wie Influenza oder Grippe können auch zu Gelenkschmerzen führen.
Vitamin D-Mangel und Gelenkschmerzen
Während Vitamin D immer mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht wurde, haben viele neuere Studien Vitamin D mit vielen anderen Bereichen des Körpers und der Vorbeugung vieler Krankheiten in Verbindung gebracht. Forschungen, wie eine 2011 in "Maturitas" veröffentlichte Studie, haben Vitamin-D-Mangel mit Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht. Diese Studie untersuchte Frauen nach der Menopause und fand heraus, dass niedrige Vitamin D-Konzentrationen im Blut mit höheren Gelenkschmerzwerten verbunden waren. Eine weitere 2011 in "Clinical Rheumatology" veröffentlichte Studie untersuchte neue Patienten, die in Rheumakliniken kamen, und stellte fest, dass insgesamt 70 Prozent dieser Patienten, die an Gelenkschmerzen litten, auch Vitamin D-Mangel hatten. Forscher glauben, dass Vitamin-D-Mangel ein Risikofaktor für viele rheumatologische Erkrankungen sein könnte.
Überlegungen
Vitamin-D-Mangel wird zu einem weit verbreiteten Gesundheitsproblem, und viele glauben, dass er in irgendeiner Weise mit der Zunahme von Patienten zusammenhängt, bei denen Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis und Multiple Sklerose diagnostiziert werden. In einem Bericht aus dem Jahr 2009 im "Archiv für Innere Medizin" heißt es, dass 77 Prozent der Amerikaner keinen ausreichenden Vitamin D-Spiegel haben. Wenn Sie glauben, dass Sie einen Vitamin D-Mangel haben könnten, wenden Sie sich an Ihren Arzt und lassen Sie sich Vitamin D geben geprüft. Wenn die Ergebnisse zeigen, dass Sie einen Mangel haben, beginnt Ihr Arzt einen Behandlungsplan mit hochdosierten Vitamin-D-Präparaten. Sobald Ihre Werte im optimalen Bereich liegen, wird er Ihnen eine Erhaltungsdosis Vitamin D verabreichen.
