Ulkusursachen
Direkte körperliche Schäden könnten Ihr Geschwür verursacht haben. Wenn Sie viel Alkohol trinken, können Sie Ihre Magenschleimhaut untergraben. Verätzungen oder Verbrühungen können das Problem auslösen, und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen bereiten die Voraussetzungen für Magenschäden vor, indem sie den Blutfluss verringern. Der wahrscheinlichste Grund für Ihr Geschwür liegt im Verdauungssystem eines von fünf Amerikanern über 40. Die Helicobacter pylori-Bakterien greifen die Schutzschicht des Magens an. Verdauungssäuren machen den Rest des Schadens. Magensäuren lösen starke Schmerzen im Geschwür aus, und alle Medikamente oder Lebensmittel, die Sie einnehmen und die der Säure entgegenwirken, wie z. B. Milch, verringern Ihre Beschwerden.
Irritationen verhindern
Wenn Sie ein Glas Milch trinken, wenn Sie übliche Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen einnehmen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie Geschwüre entwickeln. Milch hilft, die chronische Reizung der Magenschleimhaut zu vermeiden, die sich nach längerer Anwendung von NSAID-Schmerzmitteln entwickelt. Wenn Sie ein paar Schlucke Milch nehmen, bevor Sie Pillen schlucken, können die Medikamente nicht in Ihrem Hals stecken bleiben. Reizende NSAIDs verursachen Geschwüre der Speiseröhre und des Dünndarms sowie Magengeschwüre. Folgen Sie dem Arzneimittel mit einem 8 Unzen. Glas Wasser oder Milch, und legen Sie sich nicht hin, bis Sie sicher sind, dass die Pillen in Ihren Magen gelangt sind.
Gesunde Ernährung
Das Trinken von Milch kann zu Ihrem gesünderen Lebensstil beitragen, wenn Sie einem Risiko für die Entwicklung von Geschwüren ausgesetzt sind und vorbeugende Maßnahmen ergreifen möchten. Sowohl Kaffee als auch alkoholfreie Getränke erhöhen die Magensäure. Wenn Sie diese lästigen Getränke gelegentlich durch Milch ersetzen, verringern Sie natürlich die Säureprobleme. Andere natürliche Heilmittel sind ballaststoffreiche Lebensmittel und Lebensmittel wie Äpfel, Sellerie und Knoblauch, die bei der Heilung von Geschwüren helfen. Tee enthält auch die Flavinoide, die für die heilende Wirkung verantwortlich sind. Flavinoide verlangsamen das Wachstum der H. pylori-Bakterien, die die meisten Magengeschwüre verursachen.
Probiotika
Fermentierte Milchprodukte enthalten nützliche Bakterien, die zur Erhaltung der Gesundheit Ihres Verdauungssystems beitragen. Freundliche Bakterien oder Probiotika verdrängen schädliche Keime im Darm und verringern Ihre Anfälligkeit für Infektionen. Laktobazillen leben in kultivierten Milchprodukten wie fermentierter Milch oder Kefir sowie Joghurt, Hüttenkäse und Acidophilus-Milch. Zwei Arten von Lactobacilli, L. johnsonii und L. salivarious, verlangsamen das Wachstum von H. pylori, die Geschwüre verursachen. Wenn Sie pasteurisierte kultivierte Milchprodukte kaufen, erhalten Sie zu Ihrer Mahlzeit keine Dosis nützlicher Bakterien. Pasteurisierung tötet alle Organismen in der Milch ab. Suchen Sie nach Milchprodukten, die als lebende Kulturen gekennzeichnet sind, wenn Sie Probiotika schützen möchten.
