Nervenschäden können eine quälende Krankheit sein, die durch Alterung oder Krankheiten wie Diabetes verursacht wird. Verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern, helfen aber nicht immer, die Nerven zu heilen. Manchmal haben Menschen, die unter Nervenschäden leiden, nur wenige Vitamine und Nährstoffe, die für eine ordnungsgemäße Funktion unerlässlich sind. Zu den Nährstoffen, die zur Heilung der Nerven beitragen können, gehören Vitamin B-Komplex, Vitamin E und Gamma-Linolensäure oder GLA. Obwohl einige Studien durchgeführt wurden, um den Wert dieser Nährstoffe zu bestimmen, konsultieren Sie einen ausgebildeten Arzt, um die beste Vorgehensweise zur Heilung von Nervenschäden zu finden.
B Vitamine
Die tägliche Einnahme eines B-Vitaminkomplexes kann helfen, Nervenschäden zu heilen. Tatsächlich kann eine Nervenschädigung auf einen Mangel an ausreichenden B-Vitaminen im Körper zurückzuführen sein, insbesondere Thiamin, B6 und B12, gemäß "Prevention's Healing with Vitamins" von Alice Feinstein. Insbesondere diejenigen, deren Nervenschädigung auf Diabetes zurückzuführen ist, können häufig von einer B-Vitamin-Komplex-Supplementierung profitieren.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie B-Vitamine hinzufügen, die über dem empfohlenen Tageswert liegen, da nachgewiesen wurde, dass Dosen von B6 über 200 mg tatsächlich Nervenschäden verursachen.
Vitamin E
Vitamin E ist vielleicht besser dafür bekannt, Nervenschäden vorzubeugen, kann aber auch bei der Heilung helfen. Diejenigen, die Probleme mit der richtigen Aufnahme von Vitamin E haben, leiden möglicherweise an einer Nervenschädigung aufgrund von Absorptionsproblemen. Das Buch "The Vitamin E Factor" von Andreas M. Papas stellt fest, dass Studien an Ratten gezeigt haben, dass Vitamin E Nervenschäden durch Diabetes erheblich verlangsamt, freie Radikale bekämpft, die Nervenschäden in den Augen verursachen und Entzündungen im gesamten Körper reduzieren. Papas fügt hinzu, dass es Monate dauert, bis Muskeln und Nerven vollständig mit Vitamin E angereichert sind, wenn ein Patient zuvor einen Vitaminmangel hatte. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von Vitamin E, da zu viel negative Nebenwirkungen haben kann.
GLA
Gamma-Linolensäure soll die Nervenfunktion unterstützen. In "Earl Mindells Diet Bible: Schneiden Sie die Kohlenhydrate und verlieren Sie das Fett" erklärt Mindell, dass GLA die normale Nervenfunktion beibehält und Teil der Hülle ist, die die Nervenzellen umhüllt. Eine Diät, die reich an Zucker, Transfetten oder Alkohol ist, beeinträchtigt das Enzym, das GLA richtig umwandelt, so dass vielen Menschen dieser wichtige Nährstoff fehlt.
Mindell empfiehlt die Einnahme von 150 bis 250 mg zusätzlichem GLA pro Tag. Er fügt hinzu, dass Menschen mit Diabetes 400 mg pro Tag einnehmen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie GLA zu Ihrer Diät hinzufügen.
