Koffein kommt in der typischen Ernährung aus verschiedenen Quellen vor, insbesondere aus Getränken wie Tee, Kaffee und Cola. Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in bestimmten Pflanzen vorkommt und das Zentralnervensystem stimuliert. Einige weit verbreitete Energiegetränke enthalten hohe Mengen an Koffein, während andere geringe bis moderate Mengen enthalten. Als Verbraucher müssen Sie sich des Koffeingehalts in den Getränken, die Sie trinken, bewusst werden.
Koffeingehalt in Arizona Green Tea
Koffein ist für gesunde Personen in moderaten Dosen von bis zu 300 Milligramm pro Tag sicher, was etwa drei Tassen Kaffee entspricht. Eine 16-Unzen-Portion Arizona Green Tea enthält laut dem Center for Science im öffentlichen Interesse nur 15 Milligramm Koffein. Im Vergleich dazu enthält grüner Tee, der drei Minuten lang gebrüht wird, 35 bis 60 Milligramm Koffein.
