Sie können durch einen hohen Blutzuckerwert am Morgen verwirrt sein, obwohl Sie am Abend zuvor mit einem guten Messwert ins Bett gegangen sind. Oder Ihr Blutzucker nach dem Essen ist möglicherweise niedriger als der Wert vor dem Essen. Ungewöhnliche Blutzuckerschwankungen können für Diabetiker frustrierend sein und werden von vielen Faktoren beeinflusst. Wenn Sie Ihre Ernährung, Medikamente und Ihren Blutzucker gut aufzeichnen, können Sie das Rätsel oft lösen.
Ursachen für hohe Glukose
Strategien
Um auszuschließen, dass Ihr hoher Blutzucker auf ein Phänomen im Morgengrauen zurückzuführen ist, fordert Sie Ihr Endokrinologe möglicherweise auf, ein fettarmes, kohlenhydratgesteuertes Abendessen zu sich zu nehmen, Ihre üblichen körperlichen Aktivitäten aufrechtzuerhalten und Ihren Blutzucker mehrere Tage lang gegen 2 oder 3 Uhr morgens zu überprüfen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie ein Phänomen im Morgengrauen haben, und Ihre Medikamente entsprechend anpassen. Wenn die Schwankung auf Lebensmittel zurückzuführen ist, kann Ihr Ernährungsberater Ihren Speiseplan ändern und Ihnen vorschlagen, einen Snack vor dem Schlafengehen zu überspringen oder die Art des Snacks in ein mageres Protein umzuwandeln, Ihr Abendessen zu ändern oder nach dem Abendessen eine leichte Übung hinzuzufügen.
Ursachen für niedrige Glukose
Wenn Sie mit höherem Blutzucker aufwachen, werden Sie wahrscheinlich beim Frühstück weniger Kohlenhydrate essen oder Ihre Medikamente erhöhen, um Ihren Blutzucker zu senken. Seien Sie dabei sehr vorsichtig, da Ihr Körper nach dem Aufwachen normalerweise insulinempfindlicher und körperlich aktiver ist. Sie können mit Hypoglykämie enden. Wenn Sie bei anderen Mahlzeiten den Blutzucker nach dem Essen senken möchten, beachten Sie, ob Sie Ihre Aktivitäten gesteigert haben, da durch körperliche Betätigung Ihre Medikamente den Blutzucker viel wirksamer senken. Einige Menschen haben eine als reaktive Hypoglykämie bezeichnete Erkrankung, bei der nach einer Mahlzeit ein niedriger Blutzucker auftritt. Diese Menschen werden von einem Treffen mit einem Ernährungsberater profitieren, um einen Ernährungsplan zu entwickeln, der den Zeitpunkt der Glukosefreisetzung und der Insulinsekretion reguliert.
Zusammenfassung
Blutzuckerschwankungen bei Diabetikern sind sehr häufig, und Sie können das Problem normalerweise lösen, indem Sie Ihren Blutzucker häufiger überprüfen und auf Ihren Lebensstil und Ihre Medikamente achten. Da bei dem Versuch, ein ungewöhnliches Muster zu erklären, so viele Faktoren eine Rolle spielen, lassen Sie sich von einem Diabetesberater darin schulen, Ihr Blutzuckermuster zu lesen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie größere Anpassungen vornehmen.
