Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine Erkrankung, die den Hormonhaushalt, die Insulinsensitivität, den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit einer Frau beeinflusst. Höhere Niveaus der männlichen Hormone bilden Frauen mit PCOS wahrscheinlicher, Gesichtshaar zu wachsen, Gewicht zuzunehmen und Akne zu entwickeln, aber einige PCOS Ergänzungen können helfen.
Laut dem Amt für Frauengesundheit ist jede zehnte Frau von PCOS betroffen. Obwohl es eine häufige Erkrankung ist, gibt es keine Heilung. Einige Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Symptome zu lindern.
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und ein PCOS-Multivitaminpräparat lindern nachweislich einige der Symptome. Verschreibungspflichtige Medikamente und Antibabypillen werden häufig zur Behandlung von PCOS eingesetzt. Es gibt jedoch auch rezeptfreie Präparate, die die Symptome in Kombination mit Diät, Bewegung und anderen Therapien verbessern können.
Inosit und Folsäure
Eines der am häufigsten verwendeten PCOS-Präparate ist Inosit. Es besteht aus neun natürlich vorkommenden Verbindungen, die eine wichtige Rolle bei den Zellfunktionen spielen. Inositol ist jedoch nicht in der Lage, seine Funktionen bei Frauen mit PCOS korrekt auszuführen.
Studien haben gezeigt, dass eine Inosit-Supplementierung diesen Fehler ausgleichen kann. Eine im Januar 2017 in Gynaecological Endocrinology veröffentlichte Studie ergab, dass viele PCOS-Patienten, die Myoinositol einnahmen, eine signifikante Abnahme des BMI, eine verbesserte Insulinsensitivität und eine Normalisierung des Menstruationszyklus verzeichneten.
Die PCOS-Behandlung hat auch begonnen, Inosit mit Folsäure-Supplementierung zu kombinieren. Eine im International Journal of Endocrinology veröffentlichte Studie vom November 2016 bestätigte die Wirksamkeit der Kombination. Inosit senkt in Kombination mit Folsäure die männlichen Hormone Androgen und Testosteron.
Andere Studien legen nahe, dass die Kombination von Inosit und Folsäure den Eisprung verbessern und die Schwangerschaftsraten bei Frauen mit PCOS erhöhen kann.
Berberin lindert die Insulinresistenz
Berberin ist in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt. Es hält Einzug in einige westliche Arztpraxen, insbesondere in Bezug auf Diabetes und PCOS.
Viele Frauen mit PCOS leiden unter Insulinresistenz oder Diabetes. Berberin ist eine natürliche Alternative zu verschreibungspflichtigen Blutzuckerstabilisatoren, da es antidiabetische Eigenschaften hat. Die Wirksamkeit von Berberin zur Linderung der Insulinresistenz wurde mit Metformin verglichen, einem verschreibungspflichtigen Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Berberin kann auch ein vielversprechender Fruchtbarkeitsverstärker bei PCOS-Patienten sein. Viele Frauen kombinieren In-vitro-Fertilisation (IVF) mit anderen Behandlungen, um die Empfängnischancen zu verbessern. In einer im März 2014 in Clinical Endocrinology veröffentlichten Studie lieferte die Supplementierung mit Berberin bessere Ergebnisse als Metformin mit geringeren Risiken. Die Studienteilnehmer nahmen Berberin 12 Wochen vor der IVF-Behandlung ein.
Carnitin für das Gewichtsmanagement
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen mit PCOS mit Übergewicht oder Fettleibigkeit zu kämpfen haben. Das hormonelle Ungleichgewicht macht sie anfälliger für Gewichtszunahme und die Entwicklung von Merkmalen des metabolischen Syndroms.
Carnitinpräparate gelten als PCOS-Behandlung zur Gewichtsreduktion. In einer kleinen, im Juni 2016 durchgeführten Studie mit nur 60 in Clinical Endocrinology veröffentlichten Frauen stellten die Forscher fest, dass übergewichtige Frauen mit PCOS nach 12-wöchiger Carnitinverabreichung eine Verringerung des Gewichts und des BMI erlebten. Ihr männlicher Hormonspiegel wurde jedoch nicht beeinflusst.
Vitamin D und Kalzium
Wie Inositol und Folsäure bilden Vitamin D und Calcium eine PCOS-Behandlung, die am besten in Verbindung miteinander funktioniert. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle im PCOS-Management, doch viele von diesem Syndrom betroffene Frauen haben einen Mangel an diesem Vitamin.
Eine im Mai 2012 in Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlichte Studie ergab, dass 83 Prozent der PCOS-Patienten einen Vitamin-D-Mangel und 35 Prozent einen schweren Mangel aufweisen. In Kombination mit Kalzium trug Vitamin D bei Frauen mit PCOS zum Gewichtsverlust, zur Menstruationsregulation und zur Senkung des männlichen Hormonspiegels bei. Obwohl Metformin Teil der Behandlung war, zeigten die Patienten mit einer zusätzlichen Supplementierung etwas bessere Verbesserungen.
Magnesiummangel bei PCOS-Patienten
In einer im Januar 2012 in Gynaecological Endocrinology veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass Frauen mit PCOS mit 19-facher Wahrscheinlichkeit einen Magnesiummangel haben. Magnesium ist jedoch wichtig für die Regulierung einiger Körperfunktionen, die PCOS beeinflusst: Stoffwechsel, Blutzuckerregulierung, Energieniveau und Fruchtbarkeit. Viele PCOS-Multivitamine enthalten dieses Mineral, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.
Die Einnahme von Magnesium heilt Ihr PCOS nicht, kann jedoch die Symptome lindern. Es kann auch die Körperfunktionen unterstützen, die auf diesem Mineral beruhen. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Magnesium als PCOS-Behandlung in Betracht gezogen werden sollte, doch sind die Studien zur Auswirkung auf die Insulinresistenz bei nicht-diabetischen Patienten vielversprechend.
Chrom kann Insulinresistenz behandeln
Viele PCOS-Präparate sind auf die Behandlung von Insulinresistenz ausgerichtet, da dies ein häufiges Symptom bei Frauen mit dieser Erkrankung ist. Chrom ist eine weitere Option.
Die Nebenwirkungen von Metformin, einem Medikament, das PCOS-Patienten und Typ-2-Diabetikern häufig verschrieben wird, machen es zu einer unattraktiven Behandlung. Forscher suchen weiterhin nach Alternativen wie Chrom. Es wurde gezeigt, dass es den BMI, die Insulinresistenz und den Testosteronspiegel senkt.
Omega-3-Fettsäuren regulieren die Hormone
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit von Frauen. Sie helfen bei der Hormonregulation, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Vorbeugung von Krankheiten und mehr. Bei Frauen mit PCOS sind Omega-3-Fettsäuren besonders wichtig.
Es gibt verschiedene Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren, aber eine Nahrungsergänzung kann genauso effektiv sein. Eine kleine Studie im August 2013 mit nur 78 Teilnehmern, die im iranischen Journal of Reproductive Medicine veröffentlicht wurde, zeigte die positiven Auswirkungen von Omega-3-PCOS-Supplements auf einen verringerten Testosteronspiegel und die Regelmäßigkeit der Menstruation.
Weitere Untersuchungen zur Wirksamkeit der Omega-3-Supplementierung als PCOS-Behandlung sind erforderlich, doch die bestehenden Untersuchungen stützen die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit von Frauen.
N-Acetylcystein (NAC)
Diese Aminosäure wird kurz Cystein oder NAC genannt. Es kommt häufig in proteinreichen Lebensmitteln vor und ist eines der PCOS-Präparate, das häufig mit dem Diabetiker Metformin verglichen wird.
Eine 2015 in der Fachzeitschrift Obstetrics and Gynecology International veröffentlichte Studie ergab, dass eine NAC-Supplementierung die Schwangerschafts- und Ovulationsraten bei Frauen mit PCOS wirksam verbesserte. Metformin ist jedoch genauso wirksam mit den zusätzlichen Vorteilen der Insulinresistenz und des Gewichtsmanagements.
NAC kann auch als Behandlung für PCOS-Patienten, die mit Fruchtbarkeit und Schwangerschaft zu kämpfen haben, hervorstechen. Laut einer im April 2016 in Reproduction, Fertility and Development veröffentlichten Studie verbessert die NAC-Supplementierung die Embryoqualität bei PCOS-Patienten, denen Spermien injiziert werden.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass NAC in Kombination mit oder als Alternative zu Metformin verabreicht werden kann, das viele bekannte Risiken und Nebenwirkungen aufweist. Es kann wegen seiner antidiabetischen und Fruchtbarkeitseigenschaften verwendet werden.
Verwalten Sie PCOS-Symptome mit Ergänzungen
Eine große Anzahl von Frauen leidet an PCOS und allen damit verbundenen Symptomen. Obwohl es keine Heilung gibt, können einige Nahrungsergänzungsmittel und PCOS-Multivitamine Ihre Beschwerden lindern.
Einige häufige Behandlungen für PCOS sind Antibabypillen und verschreibungspflichtige Medikamente. Während diese Optionen einige Symptome lindern, ist die Ironie, dass sie mit einer Reihe neuer Nebenwirkungen einhergehen. Natürliche Vitamine und Mineralien wie Inosit, Berberin und NAC sind Alternativen zu diesen Medikamenten. Einige Ergänzungen können auch zusammen mit Ihrem vorhandenen Protokoll verwendet werden.
PCOS ist eine schwerwiegende Erkrankung, die die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen kann. Sie können Ihre Symptome jedoch durch Ernährung, Bewegung und Behandlung lindern.
