Wonach schauen
Laut Consumersearch "ergab eine im Oktober 2007 im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie, dass Laufschuhe für niedrige und mittlere Kosten die gleiche Dämpfung und Unterstützung bieten wie teurere Laufschuhe." Die besten, erschwinglichen Laufschuhe sollten langlebig, gut gepolstert, leicht und speziell auf Ihren Fußtyp und Ihren Laufstil abgestimmt sein. Die Grundtypen von Laufschuhen werden als Neutral, Bewegungssteuerung und Stabilität klassifiziert. Läufer mit normalen Bögen sollten einen neutralen Schuh kaufen. Diejenigen, deren Füße dazu neigen, beim Laufen nach außen zu rollen, benötigen Bewegungskontrollschuhe. Läufer, deren Füße zum Einrollen neigen, benötigen Stabilitätsschuhe.
Häufige Fehler
Es gibt keinen generischen One-Shoe-Fits-All-Running-Schuh. Kaufen Sie den richtigen Schuh für Ihren Fußtyp und Ihren Laufstil und kaufen Sie keine Schuhe nur für Farbe oder Stil. Verwenden Sie Ihre Laufschuhe nur zum Laufen und ersetzen Sie sie nach 300 bis 500 Meilen, wenn sie die meiste Dämpfung verloren haben. Kaufen Sie nur bei bekannten, etablierten Unternehmen mit gutem Ruf. Asics, Brooks, New Balance, Nike, Adidas, Saucony und Mizuno sind die Top-Unternehmen.
Wo zu kaufen
Laufschuhe für weniger als 100 US-Dollar können bei Fachhändlern wie Foot Locker, Road Runner Sports, Runners Warehouse und Zappos gekauft werden. Top-Schuhhersteller ersetzen oder rüsten jedes Jahr viele ihrer besten Modelle auf. Achten Sie daher auf saisonale Verkäufe und Preisnachlässe für Modelle, die nicht mehr hergestellt werden. Denken Sie bei Online-Bestellungen daran, Schuhe zu bestellen, die eine halbe Nummer größer sind als Ihre normalen Schuhe, da sich Ihre Füße beim Laufen ausdehnen.
Kosten
Der Asics Gel-1150 ist ein hoch bewerteter Stabilitätsschuh, der zwischen 75 und 80 US-Dollar kostet. Mizuno Wave Nexus 4 ist ein weiterer guter Stabilitätsschuh, der für 75 bis 85 US-Dollar verkauft wird. Der Saucony ProGrid Jazz 13 ist ein guter Wert für neutrale Läufer mit 65 bis 80 US-Dollar. Ein weiterer neutraler Schuh von Saucony ist der beliebte und erschwingliche Grid Cohesion NX für 45 bis 55 US-Dollar.
