Die Sommermonate sind eine Zeit zum Schwimmen, für Aktivitäten im Freien, für Tage am Strand - und für Sonnenbrände. Wenn Sie vergessen haben, Sonnenschutzmittel vor einem Tag im Freien bei voller Sonneneinstrahlung gründlich aufzutragen, haben Sie wahrscheinlich eine schmerzhafte, rote, juckende Verbrennung. Glücklicherweise gibt es eine Reihe wirksamer Hausmittel gegen unangenehme Sonnenbrände. Vitamin E-Öl kann zum Beispiel verwendet werden, um den betroffenen Bereich zu behandeln und die Haut zu heilen.
Wie benutzt man
Vitamin E-Öl wird im Allgemeinen in Form von Gelkapseln verkauft, wobei die Kapsel das Öl im Inneren schützt. Stechen Sie eine Vitamin E-Ölkapsel mit einer Nadel auf und drücken Sie das Öl auf den betroffenen Hautbereich. Tragen Sie das Öl sanft in Ihre Haut ein und achten Sie darauf, dass Sie den gesamten Bereich gründlich abdecken. Sie können auch Vitamin E-Öl essen, um Ihren Körper von innen nach außen zu heilen, da es bei Einnahme Entzündungen und Hautschäden reduziert. Die empfohlene Dosierung beträgt fünf Kapseln pro Tag für ein bis zwei Tage; Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel jeglicher Art einnehmen.
Warum es funktioniert
Der Grund, warum Sonnenbrände so schädlich für Ihre Haut sind, liegt darin, dass die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen freie Radikale in Ihrem Körper erzeugt. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Ihren gesünderen Molekülen Elektronen stehlen, um sich zu stabilisieren. Antioxidantien wie Vitamin C und E versorgen freie Radikale mit Elektronen und schützen Ihre gesunden Moleküle vor dem Abbau, erklärt MotherNature.com. Die Einnahme von Antioxidantien ist hilfreich, aber um Ihre Haut zu schützen, ist eine topische Anwendung effektiver.
Andere Heilmittel
Vitamin E-Öl ist nicht das einzige Hausmittel, das einen schmerzhaften Sonnenbrand lindern kann. Zwei Tassen Apfelessig in einem warmen Bad beruhigen große Bereiche sonnenverbrannter Haut, indem sie den pH-Wert der Haut ausgleichen. Eine 1/4 Tasse Backpulver kann auch zu einem Bad hinzugefügt werden, wenn Sie keinen Apfelessig haben. Joghurt ist ein weiterer aktueller Hautheiler. Machen Sie eine Kompresse mit Joghurt und Käsetuch und tragen Sie sie auf die betroffene Stelle auf. Aloe Vera ist ein weiteres beruhigendes Hautheilmittel. Laut Botanical.com wird eine kleine Menge Lavendelöl einem Sonnenbrand den Stich nehmen und die Heilung fördern.
Sich schützen
Ein einziger schlimmer Sonnenbrand ist normalerweise genug Ermutigung, um Ihre Haut gut zu pflegen, wenn Sie das nächste Mal einen Tag im Freien planen. Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf, der einen umfassenden Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bietet. Tragen Sie die Sonnencreme jede Stunde erneut auf, häufiger beim Schwimmen. Verwenden Sie an Tagen, an denen Sie schwimmen, wasserfesten Sonnenschutz.
