Babys werden mit von Natur aus schwachen Nackenmuskeln geboren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie den Nacken Ihres Babys jederzeit stützen. Während Ihr Baby wächst und sich entwickelt, werden diese Nackenmuskeln stärker, aber Sie können mit Ihrem Baby Nackenübungen absolvieren, um den Prozess zu beschleunigen. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Baby starke Nackenmuskeln hat, können Sie Torticollis verhindern, eine Erkrankung, bei der der Nacken zur Seite gedreht ist. Üben Sie mit Ihrem Baby Nackenübungen, um seine Entwicklung zu fördern.
Bauch Zeit
Die Bauchzeit wird von Kinderärzten empfohlen, um Ihrem Baby dabei zu helfen, seine schwachen Nackenmuskeln zu stärken. Das Ohio State University Medical Center merkt an, dass Sie, indem Sie Ihr Baby für einige Momente am Tag auf den Bauch legen, einen stärkeren Nacken fördern, während es versucht, den Kopf vom Boden abzuheben. Legen Sie eine Decke auf den Boden und gehen Sie mit Ihrem Baby runter, damit es sich nicht langweilt oder erschreckt, wenn Sie es auf den Bauch legen.
Neck Stretch
Durch manuelles Strecken des Nackens Ihres Babys, während Sie es festhalten, können Sie die Nackenmuskulatur stärken. Babys tendieren naturgemäß dazu, lieber zur Seite zu schauen, sodass Sie den Kopf Ihres Babys sanft drehen können, so dass sein Kinn seine Schulter berührt. Stellen Sie sicher, dass Sie den Kopf vorsichtig drehen und Ihr Baby niemals dazu zwingen, den Kopf zu drehen. Dies könnte zu Verletzungen führen.
Fußball halten
Der "Football Hold" ist eine beliebte Methode zum Stillen, kann Ihrem Baby jedoch auch dabei helfen, die Nackenmuskulatur zu stärken, wenn Sie ihn auf andere Weise verwenden. Wenn Sie Ihr Baby im Haus herumtragen, positionieren Sie es unter Ihrem Arm und stützen Sie Bauch und Brust fest mit Ihrer Hand. Sie sollte nach unten zeigen, also muss sie ihre Nackenmuskeln benutzen, um sich im Raum umzusehen, und sie daher stärken, wenn Sie sie tragen.
Spielzeugspiel
Einige bunte, laute Spielzeuge können die Aufmerksamkeit Ihres Babys auf sich ziehen und sind daher ideal für Nackenübungen. Legen Sie Ihr Baby auf eine Decke auf dem Boden und klappern Sie dann mit dem Spielzeug vor ihm. Selbst wenn er ein sehr junges Neugeborenes ist, schaut er auf den Klang und das Spielzeug. Wechseln Sie beim Schütteln des Spielzeugs zur anderen Seite Ihres Babys, sodass es den Kopf drehen muss, um den Ton wiederzufinden. Parents Connect stellt fest, dass Sie das Spielzeug wechseln können, wenn Ihr Baby gelangweilt zu sein scheint, um es zu beschäftigen, interessiert zu bleiben und seine Nackenmuskeln zu dehnen.
